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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der vorwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Die einzelnen Asanas werden dabei über mehrere Minuten gehalten. Auf körperlicher Ebene werden dadurch die tieferliegenden Gewebe wie Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenke adressiert. Das Nervensystem kann durch die längere Ruhe reguliert und Entspannung erzielt werden. Die Yin-Yoga-Praxis kann Regeneration und Erholung fördern.
Yin Yoga ist für alle Stufen geeignet und stellt einen wundervollen Ausgleich zu unserem Yang-lastigen Alltag dar. Die Asanas werden mit Hilfsmitteln individuell gestaltet. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen konsultiere bitte zuvor deinen Arzt oder Therapeuten.


Montag, 19:30 - 20:45
Wöchentliche Stunde
Soul Studio Zug
Yasmin Balan


Yasmin Balan

Yoga habe ich vor etwa 15 Jahren als körperlichen Ausgleich neben Krafttraining und joggen getestet und wegen der körperlichen Vorzüge ergänzend in meinen Trainingsplan aufgenommen. Erst als ich Yoga im ganzheitlichen Ansatz kennenlernte, mich mit der Yoga Philosophie auseinandersetzte und Meditation und Pranayama in meine Praxis aufnahm, hat mich Yoga "gecatched" und wurde zu meinem treuen wertvollen Begleiter. Hauptberuflich im Gesundheitswesen, zunächst in der Pflege und dann in der Pharmazie, tätig und als zweifache Mutter hilft Yoga mir in verschiedenen Lebenslagen immer wieder einen Weg zu mir, zu meinem Kern und meiner wahren Natur zu finden. Yogalehrerin zu sein bedeutet für mich auch lebenslang Schülerin zu bleiben und mich so in jeder Einheit auf und von der Matte persönlich weiter zu entwickeln. Dieses Geschenk möchte ich gern weitergeben, indem wir uns gegenseitig auf unserem Weg begleiten.


Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
10er-Abo 60 Minuten 250.00 CHF 6 Monate 10
10er-Abo 75 Minuten 300.00 CHF 6 Monate 10
10er-Abo gemischt 275.00 CHF 6 Monate 10
Drop-in 60 Minuten 30.00 CHF 1 Monate 1
Drop-in 75 Minuten 35.00 CHF 1 Monate 1
Probelektion 15.00 CHF 1 Monate 1