Birthlight
Prenatal, Postnatal, Core Strength - Yoga - Shiatsu - Massage - Professional Care
KundenempfehlungenCore Strength Yoga
This class combines yoga with progressive strength training to build core strength, improve posture, increase mobility and enhance overall wellbeing.
Through mindful movement, good alignment and gradually increasing challenge, you'll develop lasting strength, stability and body awareness to move more freely and with greater confidence. Suitable for anyone wishing to build strength, improve stability and continue their practice beyond the postnatal period.
This class is recommended once your core has fully recovered and any rectus diastasis has closed.
13.08.2026 - 24.12.2026
Katia Wharton
Meine Leidenschaft für Bewegung führte mich vom Tanz zum Yoga. Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen mit Yoga und therapeutischer Erfahrung achtsam durch Schwangerschaft, Rückbildung und alle Lebensphasen.
Diplomierte Yogalehrerin
Diplomierte Shiatsu-Therapeutin
Diplomierte Klassische Masseurin und Fussreflexzonen-Therapeutin
Hypnose Therapeutin
Yoga-Klassen: ASCA und EGK anerkannt · Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik: Qualitop anerkannt · Shiatsu-Behandlungen: EMR, EGK, ASCA und Visana anerkannt.
Abonnemente & Preise
| Abonnement | Preis | Gültigkeitsdauer | Guthaben |
|---|---|---|---|
| 10 Lektionen | 330.00 CHF | 14 Wochen | 10 |
| 10 Lektionen & 1x Massage or Shiatsu (60mins) | 440.00 CHF | 14 Wochen | 11 |
| 1 Lektion (60 mins) | 39.00 CHF | 2 Wochen | 1 |
| 5 Lektionen & 1 x Massage or Shiatsu (60 mins) | 275.00 CHF | 8 Wochen | 6 |
| 5 Lektionen (60 mins) | 185.00 CHF | 8 Wochen | 5 |
| Birth Preparation Workshop with Partner 3 hours + 5 Lessons Prenatal/Prenatal Birth Preparation without Partner | 360.00 CHF | 14 Wochen | 6 |
| ⭐Probe Lektion I Trial Class | 35.00 CHF | 2 Wochen | 1 |