Bewegungswelt

Mehr als eine klassische Pilates-Reformer Lektion!

In der Pilatesstunde mit den Studiogeräten werden Übungen vorwiegend mit dem Cadillac, dem Reformer, dem Exo Chair, dem Ladder Barrel, sowie den Springboards durchgeführt, den Herzstücken der Pilates Geräte. Du stärkst deinen Körper, lernst neue Bewegungsabläufe kennen und entdeckst die Vielfalt des Bewegungspotenzials. Funktionelle Bewegungsabläufe werden umgesetzt, welche auf deine körperlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
In diesem Kurs wirst du von unseren erfahrenen Pilates-Lehrern individuell betreut und angeleitet, um deine Fähigkeiten auf den Pilates-Geräten auszubauen. Dabei kann die Intensität aufgrund des Federsystems auf dich persönlich abgestimmt werden. Du wirst dabei sowohl das Kraftpotenzial als auch deine Flexibilität erhöhen und eine bessere Körperhaltung und Körperbewusstsein entwickeln.