Stretching (ab 16 Jahren) - Summer Break Special
Diese Lektion ist nicht in den Abonnements enthalten und kann daher nur als Einzellektion oder mit einem 10er-Abo gebucht werden.
In diesem einstündigen Workshop lernst du einfache, aber effektive Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperhaltung und allgemeinen Entspannung. Der Fokus liegt auf dem achtsamen Dehnen der wichtigsten Muskelgruppen, begleitet von ruhiger Atmung und bewusster Körperwahrnehmung.
Die Stunde ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel und besonders empfehlenswert für: Sport und Tanzbegeisterte, die ihre Leistung unterstützen und Verletzungen vorbeugen möchten.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Matten sind vorhanden).
Dienstag, 15.07.2025 - 15.07.2025, 17:45 - 18:45
Tägliche Stunde
15.07.2025 - 15.07.2025
Tägliche Stunde
15.07.2025 - 15.07.2025
Gallusstrasse 32a, 9000 St.Gallen
Ana Gloria Fernández-García De Alfonso
