Training in der Schwangerschaft
Du bist schwanger und möchtest dich weiterhin bewusst bewegen, kräftigen und entspannen?
Sport und Bewegung während der Schwangerschaft haben eine positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit nach der Geburt.
In diesem Kurs kombinieren wir funktionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Du stärkst deinen gesamten Körper, bleibst beweglich und lernst hilfreiche Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung.
Du möchtest dein Training individueller gestaltet? Dann kannst du einen persönlichen Beratungstermin für das Training während der Schwangerschaft bei mir vereinbaren.
Hinweise
• Du kannst jederzeit mit dem Kurs starten.
• Bitte kläre mit deiner Krankenkasse eine Kostenübernahme im Voraus ab.
• Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme.
Lezioni settimanali
