Yoga für Einsteiger
Yoga für Einsteiger - 6 Abende für dich
In diesem 6-teiligen Yoga-Kurs lade ich dich ein, Yoga ganz entspannt kennenzulernen. Schritt für Schritt tauchen wir in die Basics des Vinyasa Yoga ein – mit fliessenden, achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und viel Raum zum Spüren.
Es geht nicht um Leistung oder perfekte Haltungen.
Es geht um Verbindung:
mit deinem Atem,
mit deinem Körper,
mit dem, was dich im Innersten bewegt.
Denn Yoga ist mehr als schöne Bewegungen – es ist ein Zurückkommen zu dir selbst.
Ein Moment der Ruhe im Alltag.
WAS DICH ERWARTET
-Grundlagen der Yogahaltungen
-erste sanfte Vinyasa Flows
-bewusste Atmung
-Zeit zum Ankommen & Sein
Kleingruppe, max 10 Personen
Weekly class
10.03.2026 - 21.04.2026