Pilates Mat - All Levels / Pilates Matte - Alle Stufen
This all-levels Pilates Mat class offers a balanced and effective full-body workout suitable for both beginners and more experienced practitioners. Through controlled, flowing movements, you’ll build core strength, improve flexibility, and enhance overall body awareness. Exercises are layered with options, allowing you to work at your own level while being safely guided on proper form and alignment. Leave each class feeling stronger, more mobile, and refreshed.
Dieser Pilates-Mattenkurs für alle Levels bietet ein ausgewogenes und effektives Ganzkörpertraining – geeignet für Anfänger:innen ebenso wie für Fortgeschrittene. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Beweglichkeit und förderst dein Körperbewusstsein. Die Übungen werden in verschiedenen Varianten angeleitet, sodass du auf deinem eigenen Level trainieren kannst, während du sicher in Technik und Ausrichtung begleitet wirst. Du verlässt jede Stunde gestärkt, beweglicher und erfrischt.
Weekly class
