Bardogs

Der Kurs dauert 2 Stunden und befasst sich mit dem Thema rund um das Calisthenics und Bardogs. Im ersten, Theoretischen Teil, werden die Grundlagen des Calisthenics vermittelt und wir gehen auf verschiedene Trainingstechniken sowie die Trainingsplanung ein. Im anschliessenden praktischen Teil gehen wir auf den Trainingsablauf ein und wenden diesen eins zu eins an - Vom Warm Up über die Grundübungen zum Skillstraining und zum Abschluss noch das eigentliche Training.

Mitglieder mit Jahresabo können kostenlos am Workshop teilnehmen. Bitte melde dich bei unserem Team, wenn du dabei sein möchtest.