BalyMove

Informationen:
WICHTIG: Voraussetzung für dieses Training, du musst schwimmen können und geübt im Stand Up Paddeln sein.
Ort: Murten am See bei der Wiese vor der Bise Noire, Ryf 89, Murten
Kleidung: dem Wetter angepasst (Schutz vor Sonne), Badekleidung oder Trainingskleidung, Cap
Mitnehmen: Trinkflasche, Bag für Deine Wertsachen, ev. Handtuch
SUP: Dein eigenes SUP oder Du kannst bei der Bise Noire eines Mieten
Wetter: Bei starkem Wind, Kälte oder starkem Regen & Gewitter findet das Training nicht statt. Bei leichtem Regen aber angenehmen Temperaturen, findet das Training statt und natürlich bei schönstem Sonnenschein 👣🌞.
Parkplätze und WC vorhanden

Functional Training ist ein ganzheitliches Training und beinhaltet: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es werden viele Muskeln in kurzer Zeit mit relativ hoher Intensität trainiert. Normalerweise findet das Functional Training auf festem Untergrund statt. Auf dem SUP (Stand Up Paddle) wird das ganze Training nochmals intensiver, da während allen Übungen das Gleichgewicht gehalten werden muss. Ein Training für alle Wasserraten unter Euch die gerne zwei Sportarten verbinden möchten. Der Spassfaktor fehlt bei diesem Training ganz sicher nicht, denn jeder fällt einmal in den See 🤸‍♀️🏄‍♀️💧.