Balanced Bodies

Keep the mind steady and the heart joyful, no matter what pose you are in... (Eric Franklin)

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Indietro

Pilates

Grundlage einer Pilatesstunde ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Jede Bewegung wird im Atemrhytmus bewusst und genau ausgeführt. Niveau 1-3
La méthode Pilates est un entraînement holistique du corps qui se concentre sur les groupes de muscles profonds, petits et généralement plus faibles qui sont conçus pour assurer une posture correcte et saine. (Niveau 1-3)


martedì, 17:00 - 18:00
Lezioni settimanali
Balanced Bodies Faoug
Kathrin Mayer
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Kathrin Mayer

Kathrin ist Physiotherapeutin mit Weiterbildung in Spiraldynamik und Faszientraining.
Sie unterrichtet seit 2009 Pilates und Chirogym. Durch ihre grosse Freude an Bewegung, motiviert sie ihre Teilnehmern stets vom Neuen. Ihre Kursen sind abwechslungsreich, funktionell und inspirierend.
Kathrin ist Mutter von 3 Kindern und immer sportlich unterwegs. Sie ist eine sehr treue, geschätzte Mitarbeiterin und Stellvertreterin, und hat viel POWER.
Kathrin leitet im Moment die Pilatestunde am Dienstag 17.00 und freut sich auf deiner Teilnahme 
Sprache: D,F,I,E

Kathrin est physiothérapeute avec une formation continue en Spiraldynamique et l’entraînement des fascias.
Elle enseigne le Pilates et la chirogym depuis 2009. Grâce à son grand plaisir à bouger, elle motive toujours ses participants. Ses cours sont variés, fonctionnels et inspirants.
Kathrin est mère de trois enfants et toujours en train de faire du sport. C'est une collaboratrice et une remplaçante très fidèle et appréciée, et elle a beaucoup de POWER.
Kathrin dirige actuellement l'heure de pilates du mardi 17.00 et se réjouit de ta participation.
Langue : D,F,I,E

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
Pilates , Yogilates, Bodysculpt 60 min. (10X) / validité 12 semaines /Gültigkeitsdauer 12 Wochen 200.00 CHF 12 Settimane 10
Pilates, Yogilates, Bodysculpt 60 min. (10X) validité 16 Semaines /Gültigkeitsdauer 16 Wochen 220.00 CHF 16 Settimane 10
Pilates, Yogilates, Bodysculpt 60 min. (10 x)/ validité 24 semaines / Gültigkeitsdauer 24 Wochen 240.00 CHF 24 Settimane 10
Pilates, Yogilates, Bodysculpt 60 min (1X) Einmalige Probelektion - Leçon d'essaie 20.00 CHF 2 Mesi 1
Pilates, Yogilates, Bodysculpt 60 min. (1X ) Drop in 26.00 CHF 2 Mesi 1
Pilates , Yogilates, Bodysculpt 60 min. (20X) Validité 24 Semaines/ Gültigkeitsdauer 24 Wochen 380.00 CHF 24 Settimane 20
Pilates, Yogilates, Bodysculpt AHV-AVS/ Studenten-Étudiantes 60 min (10X)/ validité 12 Semaines -Gültigkeitsdauer 12 Wochen 190.00 CHF 12 Settimane 10
Pilates, Yogilates, Bodysculpt AHV-AVS/ Students - 60 min (10X)/ validité 16 Semaines - Gültigkeitsdauer 16 Wochen 210.00 CHF 16 Settimane 10
Pilates , Yogilates, Bodysculpt AHV-AVS/ Students- 60 min (20X)/ Validité 24 semaines/Gültigkeitsdauer 24 Wochen 360.00 CHF 24 Settimane 20