StepUp
Dynamisches Ganzkörper-Workout und Cardio-Training für jedes Level geeignet.
• Kräftigung Rumpf und Beine durch Auf- und Absteigen auf Step
• Ausdauertraining dank durchgängiger Bewegung (mixed impact – Musik 120–130 BPM)
• Koordinationstraining mit Bewegungsmustern, Seiten- und Richtungswechsel
Wöchentliche Stunde