PowerUp
POWERUP
Krafttraining mit Gewichten und Trainingsgeräten im Zirkel
• Definition und Kraftaufbau durch Training mit Kurzhanteln, Kettlebells und weiteren Trainingsgeräten
• Definierter Körper und mehr Kraft bei alltäglichen Bewegungen: Ziehen, Stossen, Heben und Halten
• Muskelreserven aufbauen – auch für eine deutlich höhere Lebensqualität im Alter
Wöchentliche Stunde