Atrium Gym

Kraftausdauer-Training mit Zirkel-Methode. Trainiert werden alle Hauptbewegungen im Alltag: Stossen, Ziehen, Tragen und Springen. Wir trainieren mit unterschiedlichen Gewichten sowie Ruder- und Skiergometern.

Alle Kurse trainieren die Bewegungs- und Haltemuskulatur und sind mit leichteren und schwereren Varianten für jedes Level geeignet. Die Übungen sind oft dieselben, aber dank unterschiedlicher Hilfsmittel andere Schwerpunkte.

Du kannst damit mehr Farbe in dein Training bringen, Kurse ergänzend kombinieren oder einen Kurs an einem anderen Tag vor- oder nachholen, wenn du mal verhindert bist. Denn Abwechslung ist nicht nur kurzweilig, sondern auch trainingstechnisch sinnvoll!