Aloha Pole Dance

Da sind wir wieder mit unserem Pole Basic Kurs:-D

Dieses Mal geht es dem Chopper so richtig an den Kragen;-) Mary hat tolle Übungen für den Kraftaufbau vorbereitet und zeigt euch wie ihr den Invert besser lernen könnt. In Ihrer Trickkiste hat sie für euch auch ein paar sehr nützliche Tipps, damit ihr nach dem Chopper das Bein perfekt in den Outside leg hang einhacken könnt.