Aloha Pole Dance

Mit diesem Kurs bleibst du während der Schwangerschaft aktiv und wirst danach wieder fit und zu einer PowerMom.

Mit schonenden und speziell angepassten Übungen, unterstützen wir dich, damit du, bis kurz vor der Geburt weiter trainieren kannst.
Nach der Geburt liegt der Fokus beim Kraftaufbau, der Rumpfstabilität wie auch der Stärkung des Beckenbodens.

Dein Kind darf sich während der Lektion zu dir gesellen oder kann sich bei Bedarf in unserer Spielecke austoben.