Aira Zemp

Strength & Balance ist ein funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Stabilisierung des Körpers.

Ausgehend von unserem Körperzentrum entwickeln wir durch bewusste Atmung und gezielte Bewegungen Balance, Stabilität und Kraft aus der Mitte.*

Keine Vorkenntnisse notwendig.

*Mit Elementen aus Yoga, Pilates und Functional Training