Acropole Studio | Neuchâtel

Cours centré sur l'apprentissage des équilibres sur les mains. Le cours propose des exercices de renforcement et conditionnement musculaire ciblés destinés à développer la force et le gainage nécessaire à la réalisation des équilibres tête en bas, avec ou sans la barre de pole. Aucune expérience préalable de la pole n'est nécessaire pour suivre ce cours.

Tenue idéale : un legging pour l'échauffement et un short court pour l'apprentissage à la barre. Un débardeur et/ou brassière de sport, une petite serviette et ta gourde pour rester bien hydratée. Le cours se pratique à pieds nus.