Souplesse - Tous niveaux
Cours d'assouplissement pour développer la mobilité et la souplesse des jambes, des épaules et du dos. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux. Il n'est pas nécessaire d'être déjà souple pour suivre ce cours !
Tenue idéale : vêtements confortables et chauds (legging + débardeur ou pull léger), une petite serviette et ta gourde d'eau. Si tu le souhaites, tu peux apporter ton propre tapis.
Lezioni settimanali
11.08.2025 - 15.12.2025