Be Strong - Renfo/cardio pour les aériens
Que tu pratiques le pole sport, le hamac ou le cerceau aérien, ou si tu souhaites simplement te renforcer, ce cours est pour toi ! Sophie te proposera chaque mercredi un programme de renforcement musculaire et gainage ciblant les besoins spécifiques des pratiquant-e-s de sports comme le pole sport et le cirque aérien.
Le cours utilisera notamment la barre de pole comme outil pour réaliser différents exercices. Tu n'as toutefois pas besoin de pratiquer la pole pour y participer !
Wöchentliche Stunde
10.01.2024 - 26.06.2024