Acropole -Free Spirit Vevey

Ce cours est conçu pour améliorer votre mobilité, votre souplesse et plus particulièrement la mobilité des hanches, afin de vous permettre de progresser et d’améliorer vos performances en pole dance.
Vous travaillerez également des exercices de renforcement musculaire, de contrôle du corps et de conscience corporelle qui vous aideront à développer votre force, à maintenir un bon alignement postural et à construire une base solide pour exécuter les figures en toute sécurité.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux. Les exercices sont adaptés aussi bien aux débutants qu’aux élèves plus avancés, chacun progressant à son propre rythme.