Acilas
Physiotherapie/ Athletiktraining / Fitness
Heavy Hour Freitag
Heavy Hour ist mein eigenes Training über den Mittag, und du kannst mitmachen. Nach dem Warm-up machen wir meistens eine Übung im Maximalkraftbereich und danach Hypertrophie, zwischendurch auch Explosivität. Das Training ist hart und startet pünktlich um 13 Uhr.
Wichtig: Da ich hier selbst trainiere, habe ich nicht die Zeit, gross zu coachen und individuell zu schauen. Deshalb ist die Heavy Hour für Anfänger nicht gut geeignet. Wenn du Anfänger bist, komm gerne in den Strength-Kurs oder in den Shape Up.
Alle anderen, die sich angesprochen fühlen, sind herzlich eingeladen. Seid aber schnell, es gibt nur 5 Plätze.
Montag bis Freitag, 13 bis 14 Uhr
Cornelius Bungenberg
Sport ist für mich mehr als nur Training. Es ist die Möglichkeit, das Beste aus sich herauszuholen – mental wie körperlich. Ich brenne dafür, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Leistungsfähigkeit zu entfalten, ihre Ziele zu erreichen und ihr Potenzial auszuschöpfen – egal ob sie Hobbysportler sind oder auf höchstem Niveau performen wollen.
Abbonamenti & prezzi
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