10: Aqua Fitness Parents & Enfants Jeudi 15h15 eau NON profonde Crêt du Chêne
Ce cours d’aqua-fitness en eau peu profonde, qui ménage les articulations, s’adresse aux parents accompagnés d’enfants âgés de 2 à 6 ans. Grâce à des exercices variés, l’ensemble du corps est sollicité : la force, l’endurance, la souplesse et la coordination sont développées en douceur.
L’eau soulage les articulations et permet un entraînement efficace quel que soit le niveau de forme physique. Parallèlement, ce cours offre l’occasion de pratiquer une activité physique avec son enfant, de s’amuser dans l’eau et de profiter pleinement de ce moment partagé.
Des éléments ludiques et des exercices à faire ensemble renforcent le lien entre les parents et leur enfant et font de l’activité physique dans l’eau une expérience unique pour tous les deux.
Dieser gelenkschonende Aqua-Fitness-Kurs im Flachwasser richtet sich an Eltern mit Kindern im Alter von 2 bis 6 Jahren. Durch abwechslungsreiche Übungen wird der gesamte Körper trainiert – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden auf sanfte Weise gefördert.
Das Wasser entlastet die Gelenke und ermöglicht ein effektives Training für jedes Fitnessniveau. Gleichzeitig bietet der Kurs die Gelegenheit, gemeinsam mit dem Kind aktiv zu sein, Spaß im Wasser zu erleben und die gemeinsame Zeit bewusst zu genießen.
Spielerische Elemente und gemeinsame Übungen stärken die Bindung zwischen Eltern und Kind und machen die Bewegung im Wasser zu einem besonderen Erlebnis für beide.
Lezioni settimanali
