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PREMIUM

CrossFit Baar

CrossFit Baar, das CrossFit-Center in Baar, Kanton Zug, 24 Stunden offen an 365 Tage



Wochenansicht: 30. - 05. April

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Class (Bianca)

  09:30 - 10:30

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

  Team

  Geschlosssen-Closed "Corona"

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Class (Lars)

  10:00 - 11:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

  Team

  Geschlosssen-Closed "Corona"

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Abends

Class (Gregor)

  18:00 - 19:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

  Team

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Class (Gregor)

  19:00 - 20:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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  Geschlosssen-Closed "Corona"

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Class (Fred)

  18:00 - 19:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Fred)

  19:00 - 20:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Lars)

  18:00 - 19:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Lars)

  19:00 - 20:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Ramona)

  18:00 - 19:00

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Class (Ramona)

  19:00 - 20:00

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Class (Lars)

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Class (Lars)

  19:00 - 20:00

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Wochenansicht

30. - 05. April

MONTAG, 30.03.2020

Class (Gregor)

  18:00 - 19:00

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Class (Gregor)

  19:00 - 20:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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DIENSTAG, 31.03.2020

Class (Fred)

  18:00 - 19:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Fred)

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MITTWOCH, 01.04.2020

Class (Lars)

  18:00 - 19:00

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  19:00 - 20:00

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DONNERSTAG, 02.04.2020

Class (Bianca)

  09:30 - 10:30

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Class (Ramona)

  18:00 - 19:00

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  19:00 - 20:00

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FREITAG, 03.04.2020

Class (Lars)

  18:00 - 19:00

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SAMSTAG, 04.04.2020

Class (Lars)

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Mo

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Abends

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Class (Gregor)

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  18:00 - 19:00

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MONTAG

Class (Gregor)

  18:00 - 19:00

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DIENSTAG

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Class (Fred)

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MITTWOCH

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Class (Lars)

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DONNERSTAG

Class (Bianca)

  09:30 - 10:30

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Ramona)

  18:00 - 19:00

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Class (Ramona)

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FREITAG

Class (Lars)

  18:00 - 19:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Lars)

  19:00 - 20:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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SAMSTAG

Class (Lars)

  10:00 - 11:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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SONNTAG

Class (Lars)

  10:00 - 11:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Lars)

  11:00 - 12:00

  PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

  Team

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10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.


CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.


CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.


CrossFit Klassen

In dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Nach einem Aufwärmen gibt es eine Kraft- oder Technikteil, gefolgt von einem abschliessenden Workout im HIIT-Bereich.
Komm vorbei und schau es dir an! Es ist für jedes Niveau geeignet!!
Immer varierend, funktionelle Bewegungen, hohe Intensität!!

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!


CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.


Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.


Gymnasticstraining

Hier werden wir verschiedene Progressionen zu verschiedenen Movements anschauen und trainieren. Es wird mehr ein "miteinander trainieren" als ein "Seminar" sein.
Das Ziel ist das jeder mit seinen "Problemen" kommen kann und wir zusammen dann eine Lösung finden.


Mobility - FaszienYoga

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Das Ziel ist, durch verschiedenste Übungen auf die Muskeln, Faszien und Gelenke zur wirken um Stabilität in der Flexibilität zu erlangen und somit mobiler für Sport und Alltag zu werden.


NeuroAthletik

Dein Gehirn wird ins Training miteinbezogen. Deine Sinne werden getestet und falls nötig gezielt wieder aufgebaut.
Schmerzen werden gelindert, Bewegungseinschränkungen gelöst und somit die allgemeine Bewegung verbessert.


Personal Training

Personal Training


Probemonat

Mit diesem Abo können sie 1 Monat lang, 2 x pro Woche an einer geführten CrossFit Klasse teilnehmen.


Seminare

Verschiedene Seminare


SportMassage

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.


Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining werden wir verschiedene Aufbauübungen und Abläufe anschauen für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
18.04.2020 11:00 - 12:00 TechnikTraining (Clean & Jerk)   Team PowerCube 24/7 GmbH Auswählen
23.05.2020 11:00 - 12:00 TechnikTraining (Bar MuscleUp)   Team PowerCube 24/7 GmbH Auswählen
20.06.2020 11:00 - 12:00 TechnikTraining (PullUps, Kipping, Butterfly)   Team PowerCube 24/7 GmbH Auswählen

CrossFit Baar
Im CrossFit Baar kannst du regelmässige Klassen besuchen, in welchen immer wieder verschiedene reize gesetzt werden und dich Fit machen.

CrossFit Baar Open-Gym 24/7:
Hier hast du die Möglichkeit das Gym, 24h/7Tage die Woche zu nutzen, mit verschiedenen freien Gewichten für ideales Training im HIIT (High Intensity Intervall Training).

NeuroAthletik:
Nutze dein Potenzial und lerne, wie du dein Gehirn als Schaltzentrale optimal nutzt.

Selbstverteidigung:
Lars Betschart bietet einen regelm. Selbstverteidigungsunterricht für Jungendliche und Erwachsene, Privatlektionen und Kurse für Gruppen/Firmen.

Wir bieten auch verschiedene Schulungen/Seminare im Bereich der Ernährungs- und Supplementberatung. Diese Schulungen werden ausgeschrieben.

Alle verschiedenen Möglichkeiten der Personaltrainings bieten wir auf Anfrage:
- Fitness (Gewichtsab-/zunahme, Muskelaufbautraining, Rückenstabilisation, etc.)
- NeuroAthletik
- Selbstverteidigung
- Ernährung

Der Trainingsraum kann mit oder ohne Material gemietet werden, wie auch mit oder ohne Kombinationsmöglichkeit mit dem Fitnessbereich.

Buche jetzt eine kostenlose Probelektion:
Lars: +41 79 326 00 28


Lars Betschart

- Z-Health® Movement Reeducation Specialist
- Z-Health® Movement Integration Specialist
- CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
- CrossFit Gymnastics Certificate
- CrossFit Judges Certificate
- CrossFit Lesson Planning Certificate
- CrossFit Scaling Certificate
- CrossFit Spot The Flaw Certificate
- dipl. Fitnessbetreuer/Fitnesstrainer SAFS
- dipl. Erwachsenenausbilder
- Zert. Sportmasseur / Kinesiotaping / Mobilisation
- Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Sicherheitsfachkräfte
- Kampfsport/Selbstverteidigung seit 1988: Kung Fu, Krav Maga, Ju-Jitsu
- Nahkampf-Meister im BFAK
- 1. Dan Nahkampf / Selbstverteidigung
- Ausbilder bei Securitas AG (Spezialistenbereich)
- Eidg. Fachausweis für Objekt- und Personenschutz

Bianca Hilty

- CrossFit Level 1 Trainer
- CrossFit Level 2 Trainer
- CrossFit Gymnastics
- PowerYoga-Teacher Level 1
- Primarlehrerin
- Erwachsenenbilderin mit eidgenössischem Fachausweis
- langjährige Erfahrung im Sport-/Fitnessbereich
- langjährige Erfahrung im privaten Sicherheitsdienst

Frederic Rüegger

- Z-Health® Movement Reeducation Specialist
- Sportlehrer
- CF L1

Gregor Ortmann

CF Level 1 Trainer
CF Weightlifting Trainer
CF Aerobic Capacity Trainer

Athletik Trainer

Functional Trainer

Personal Trainer

Fitness Instruktor mit EFA

Sport seit dem 6 Lebensjahr; Leistungsport Handball und Rudern
Wind- und Kitesurfintruktor
Sportarten aktuell: Rudern, SUP, CrossFit

Nico Langhi

- jahrelange Erfahrung in Kampfsport/Selbstverteidigung
- CrossFit Level 1 Instruktor

Nicole Wenger

CF-L1

Ramona Zampatti

CF-L1

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.


CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.


CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.


CrossFit Klassen

In dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Nach einem Aufwärmen gibt es eine Kraft- oder Technikteil, gefolgt von einem abschliessenden Workout im HIIT-Bereich.
Komm vorbei und schau es dir an! Es ist für jedes Niveau geeignet!!
Immer varierend, funktionelle Bewegungen, hohe Intensität!!

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!


CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.


Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.


Gymnasticstraining

Hier werden wir verschiedene Progressionen zu verschiedenen Movements anschauen und trainieren. Es wird mehr ein "miteinander trainieren" als ein "Seminar" sein.
Das Ziel ist das jeder mit seinen "Problemen" kommen kann und wir zusammen dann eine Lösung finden.


Mobility - FaszienYoga

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Das Ziel ist, durch verschiedenste Übungen auf die Muskeln, Faszien und Gelenke zur wirken um Stabilität in der Flexibilität zu erlangen und somit mobiler für Sport und Alltag zu werden.


NeuroAthletik

Dein Gehirn wird ins Training miteinbezogen. Deine Sinne werden getestet und falls nötig gezielt wieder aufgebaut.
Schmerzen werden gelindert, Bewegungseinschränkungen gelöst und somit die allgemeine Bewegung verbessert.


Personal Training

Personal Training


Probemonat

Mit diesem Abo können sie 1 Monat lang, 2 x pro Woche an einer geführten CrossFit Klasse teilnehmen.


Seminare

Verschiedene Seminare


SportMassage

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.


Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining werden wir verschiedene Aufbauübungen und Abläufe anschauen für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.


   

10er Abo Power Cube  

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben Aktion
10er Abo 190.00 CHF 12 Monate 10 Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. 200.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. 370.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. 660.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. 400.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. 730.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. 1.300.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. 600.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. 1.090.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. 1.900.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen

CrossFit 1x pro Woche  

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben Aktion
1 Drop In 20.00 CHF 1 Stunden Unbegrenzt Abonnement kaufen
1 Probelektion Kostenlos 1 Stunden 1 Abonnement kaufen
10er Abo 190.00 CHF 12 Monate 10 Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. 200.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. 370.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. 660.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. 400.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. 730.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. 1.300.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. 600.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. 1.090.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. 1.900.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen

CrossFit 2x pro Woche  

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben Aktion
1 Drop In 20.00 CHF 1 Stunden Unbegrenzt Abonnement kaufen
1 Probelektion Kostenlos 1 Stunden 1 Abonnement kaufen
10er Abo 190.00 CHF 12 Monate 10 Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. 200.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. 370.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. 660.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. 400.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. 730.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. 1.300.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. 600.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. 1.090.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. 1.900.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen

CrossFit Klassen  

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1 Drop In 20.00 CHF 1 Stunden Unbegrenzt
1 Probelektion Kostenlos 1 Stunden 1
1 Probemonat 100.00 CHF 1 Monate Unbegrenzt
10er Abo 190.00 CHF 12 Monate 10
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. 200.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. 370.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. 660.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. 400.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. 730.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt
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CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. 600.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. 1.090.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. 1.900.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt

CrossFit unlimitiert  

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1 Drop In 20.00 CHF 1 Stunden Unbegrenzt Abonnement kaufen
1 Probelektion Kostenlos 1 Stunden 1 Abonnement kaufen
10er Abo 190.00 CHF 12 Monate 10 Abonnement kaufen
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CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. 600.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. 1.090.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. 1.900.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen

Cube-Fit 24/7  

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben Aktion
CubeFit 03 Mt. 280.00 CHF 3 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CubeFit 06 Mt. 520.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
CubeFit 12 Mt. 930.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen

Mobility - FaszienYoga  

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben Aktion
Mobility - Seminar für Mitglieder 80.00 CHF 3 Stunden 1
Mobility - Seminar für Nicht-Mitglieder 100.00 CHF 3 Stunden 1

NeuroAthletik  

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben Aktion
NeuroClass Snatch 200.00 CHF 4 Wochen 4

Personal Training  

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben Aktion
Personal Training 60 min 120.00 CHF 60 Minuten Unbegrenzt Abonnement kaufen

Techniktraining Olympisches Weightlifting  

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben Aktion
Techniktraining Olympisches Gewichtheben für Nicht-Mitglieder 100.00 CHF 3 Stunden 1
Techniktraining Olympisches Weightlifting für Mitglieder 80.00 CHF 3 Stunden 1