Yoga Heitenried

Nathalie Sturny

Mein Name ist Nathalie Sturny. Ich bin in Heitenried aufgewachsen und lebe noch heute gerne hier. Ich bin verheiratet und Mutter von zwei kleinen Kindern (6 Monate und 3 1/2 Jahre). In meiner Freizeit lese ich gerne und bin viel zu Fuss, per Bike, mit den Skis oder Schneeschuhen in der Natur unterwegs.

Ich arbeite Teilzeit als Reiseberaterin und beendete 2016 die Weiterbildung zur dipl. Personal Trainerin und Fitness Instruktorin.

Seit Jahren mache ich gerne Yoga, da es für mich neben dem Ausdauertraining nicht nur Kraft und Beweglichkeit fördert, sondern mich auch perfekt runterfahren lässt.

2017 habe ich darum die Ausbildung zur Power Yoga Lehrerin 200h RYT begonnen, welche ich im Februar 2020 mit Erfolg abgeschlossen habe. Seit Januar 2019 unterrichte ich wöchentlich Power Yoga.

Im Frühling 2021 absolvierte ich ausserdem eine Weiterbildung im Bereich Pre & Postnatal Yoga. Während meiner eigenen Schwangerschaft und Rückbildung konnte ich das Erlernte praktisch anwenden und merkte, wie gezielte Kräftigung, Mobilisation und Atemübungen viele meiner Beschwerden lindern konnten.