Yoga Einsiedeln

Patrizia Würmli

Meine Yogaklasse ist stark vom Hatha-System geprägt. Ich verbinde verschiedene Yoga-Elemente zu einer ganzheitlichen Praxis. Die Stunde umfasst Sequenzen mit kraftvollen Körperhaltungen, die sowohl statisch als auch dynamisch in einem Flow geübt werden. Dadurch werden körperliche Stärke und Flexibilität nachhaltig gefördert.
Die bewusste Atemführung bildet einen zentralen Bestandteil des Unterrichts, schafft innere Klarheit und beruhigt den Geist. Ebenso wesentlich ist die Integration der Stille und der damit verbundenen Innenschau, die jede Praxis abrundet.
Die Yogaklasse ist offen für alle und richtet sich an Menschen, die Yoga als ganzheitlichen Weg erfahren und üben möchten.

Sandra Schönbächler

Meine Vinyasa-Stunden verbinden fliessende Bewegungen mit kraftvollen und öffnenden Asanas. Wir gehen durch aktivierende Sequenzen und kehren immer wieder zu bewussten Ankerpunkten zurück – mit Fokus auf Atem und Körpergefühl.

So entsteht Raum, dich selbst besser wahrzunehmen, Spannungen loszulassen und neue Energie aufzunehmen.

Ich begleite dich achtsam in und durch die Praxis, sodass du ganz bei dir ankommen kannst.