MUOVERSI

BodyStrong ist ein gezieltes Krafttraining zur Förderung des Muskelaufbaus und der Körperspannung. Im Fokus stehen pro Lektion 2–3 Muskelgruppen, die wir intensiv, aber kontrolliert trainieren.

Eingesetzt werden das eigene Körpergewicht, leichte Hanteln und weitere funktionelle Trainingshilfsmittel.

Der Kurs eignet sich ideal für Trainierte, die ihre Kraft gezielt steigern möchten – aber auch für Wiedereinsteiger/
innen, die sicher und effektiv zurück in ein aktives Training finden wollen.

Stark, fokussiert, effektiv – BodyStrong.