MOVES CAROLA GAISER

Beweglichkeit - Leichtigkeit - Lebendigkeit

Fulachstrasse 249, CH-8200 Schaffhausen, +41 786993108

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Yin Yoga....sanfter Einstieg

Du möchtest Yoga ausprobieren, fühlst dich aber nicht beweglich genug, hast körperliche Einschränkungen oder suchst einfach einen ruhigen, achtsamen Einstieg ohne Leistungsdruck?
Dann ist diese kleine Gruppe genau für dich.
In einer geschützten Atmosphäre mit maximal 6 Teilnehmer:innen lernst du sanfte, wohltuende Yin-Yoga-Übungen kennen, die dein Nervensystem beruhigen, Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit Schritt für Schritt verbessern können.

Dieser Kurs eignet sich besonders für Menschen:
– mit Verspannungen oder Stress
– mit körperlichen Einschränkungen
– bei Steifheit oder Unsicherheit
– ohne Yoga-Erfahrung
– oder nach längerer Bewegungspause

Es geht nicht um Leistung.
Es geht darum, wieder bei dir und in deinem Körper anzukommen.

✨ Kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
✨ Ruhiges Tempo
✨ Keine Vorkenntnisse nötig
✨ Einstieg auch für absolute Anfänger:innen geeignet


vendredi, 09:00 - 10:00
Cours hebdomadaire
MOVES / Fulachstrasse 249, 8200 Schaffhausen
Carola Gaiser
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Carola Gaiser

Ich bin Mutter von zwei bezaubernden Töchtern und Omi von zwei süssen Enkelkindern.

Seit frühester Jugend war ich schon immer ein wenig sportlich aktiv, doch so richtig begann es 2001, als ich meine Ausbildung zur Gyrotonic(R) Instructorin abgeschlossen habe. Über die Jahre hinweg folgten Aus- und Fortbildungen in der Anwendung des gyrotonischen Bewegungssystems, bioenergetische Massagetherapien, verschiednenen energetischen Behandlungen und Aufstellungscoaching.
Dies hat sich mittlerweile mit ganz viel Erfahrung zu einem Ganzen zusammengefügt, so dass ich ganz individuell auf meine Kundschaft eingehen kann. Meine Passion ist es, jeden mit Begeisterung zu einem neuen Körpergefühl zu führen. Kreatives Bewegen im Aussen und im Innen, Gesundheitsprävention und vor Allem Freude an der Bewegung bilden dabei die Grundlage. Es ist mir wichtig, Bewegungsabläufe zu vermitteln, damit diese auch in den Alltag integriert werden können.

Jeder sollte sich in seinem Körper wohlfühlen, egal welchen Alters und egal welcher Konstitution. Alles ist möglich und alles darf sein.
Gerne lade ich dich ein, dies zu erfahren.

Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
Group Fitness 10er Abo 180.00 CHF 16 Semaines 10
Gyrotonic 4er Gruppe Abo 20x60 Minuten 540.00 CHF 32 Semaines 20
YOGA MOVES 360.00 CHF 32 Semaines 20
YOGA MOVES 180.00 CHF 16 Semaines 10
YOGA MOVES 20.00 CHF 1 Jours 1