Zurück

Tantra Hatha

"Ha" bedeutet Sonne, "tha" bedeutet Mond. Hatha stellt die Einheit der energetisierenden Sonne mit der Stabilität des Mondes dar.
Im tantrischen Hatha Yoga möchten wir zunächst in der Mond-Praxis mit Vorbeugen und Twists und dem Fokus auf der Ausatmung unseren Geist stabilisieren. So lernen wir unsere unteren Chakren zu balancieren und heilen, bevor wir weitere Energie kultivieren. Ganz nach dem Motto "Once the Moon has been made steady, the Sun can be made to rise".
Die einzelnen Asanas werden dynamisch kennengelernt und dann über längere Zeit in Stille gehalten, um sie optimal kennenlernen und den individuellen Bedürfnissen anpassen zu können.

Die Klasse ist für Anfänger geeignet. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen konsultiere bitte zunächst deinen Arzt oder Therapeuten.


Montag, 18:00 - 19:00
Wöchentliche Stunde
Soul Studio Zug
Yasmin Balan


Yasmin Balan

Yoga habe ich vor etwa 15 Jahren als körperlichen Ausgleich neben Krafttraining und joggen getestet und wegen der körperlichen Vorzüge ergänzend in meinen Trainingsplan aufgenommen. Erst als ich Yoga im ganzheitlichen Ansatz kennenlernte, mich mit der Yoga Philosophie auseinandersetzte und Meditation und Pranayama in meine Praxis aufnahm, hat mich Yoga "gecatched" und wurde zu meinem treuen wertvollen Begleiter. Hauptberuflich im Gesundheitswesen, zunächst in der Pflege und dann in der Pharmazie, tätig und als zweifache Mutter hilft Yoga mir in verschiedenen Lebenslagen immer wieder einen Weg zu mir, zu meinem Kern und meiner wahren Natur zu finden. Yogalehrerin zu sein bedeutet für mich auch lebenslang Schülerin zu bleiben und mich so in jeder Einheit auf und von der Matte persönlich weiter zu entwickeln. Dieses Geschenk möchte ich gern weitergeben, indem wir uns gegenseitig auf unserem Weg begleiten.


Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
10er-Abo 60 Minuten 250.00 CHF 4 Monate 10
10er-Abo 75 Minuten 300.00 CHF 4 Monate 10
10er-Abo gemischt 275.00 CHF 4 Monate 10
Drop-in 60 Minuten 30.00 CHF 1 Monate 1
Drop-in 75 Minuten 35.00 CHF 1 Monate 1
Online 10er-Abo 40 Minuten 150.00 CHF 4 Monate 10
Online 10er-Abo 60 Minuten 200.00 CHF 4 Monate 10
Online Drop-in 40 Minuten 20.00 CHF 1 Monate 1
Online Drop-in 60 Minuten 25.00 CHF 1 Monate 1