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LALUMBRE Yoga & Pilates

LALUMBRE - Dein Yogastudio im Herzen von Biel



Weekly view: 30. - 05. April

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30. - 05. April

MONDAY, 30.03.2020

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THURSDAY, 02.04.2020

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SATURDAY, 04.04.2020

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Yoga Kurse mitten in Biel

Ob Anfänger oder bereits fortgeschrittener Yogi(ni), komm vorbei und entdecke die (ent)spannende Welt des LALUMBRE-Yoga.

Ich freue mich über deinen Besuch!

Om Shanti

Lea


Lea Udry

Diplomierte Hatha Yoga Lehrerin 500 Stunden
Anusara ElementsTM Yoga Teacher
Advanced Anusara Teacher Training 2017 - 2019
Mitglied Berufsverband Schweiz
Zertifizierte Pilates-Lehrerin
Zertifizierte Yin-Yoga Lehrerin
Dozentin art of motion
Organisatorin Guerillayoga Biel/Bienne

Ich habe als zeitgenössische Bühnentänzerin sowie aus Freude und Neugier an fremden Kulturen und Ländern etliche Jahre im Ausland gelebt.

Als ich meine erste Yogaklasse in New York besuchte, fühlte es sich an wie nach Hause zu kommen - total vertraut und natürlich. Als hätte ich in diesem Leben nichts anderes getan. Die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und mein gesamtes Leben bewegten mich damals dazu, mich tiefer und intensiver mit Yoga zu befassen.

Kaum zurück in der Schweiz, absolvierte ich meine erste Yoga-Lehrerausbildung. Dabei führte eines zum anderen, weitere Lehrerausbildungen folg(t)en und an ein Leben ohne tägliche Yogapraxis ist heute kaum mehr zu denken.

Die Gründung von LALUMBRE Yoga & Pilates, ist nicht nur ein Herzenswunsch, sondern scheint nur ein weiteres Puzzlestück zu sein in diesem Höheren Plan. Es liegt mir am Herzen, weiterzugeben was ich von meinen Lehrern erhalten habe und Yoga in die Welt hinaus zu tragen.

Meine scheinbar unerschöpfliche Neugierde gegenüber physischem und mentalem Training hat mich dann auch zum zeitgenössischen Pilates sowie zu Slings geführt.

Mein Yoga
Das Leben besteht aus Gegensätzen (Yin & Yang). Darin das Gleichgewicht zu finden ist eine Kunst welche Tag für Tag aufs Neue zu finden ist. Yoga hilft mir diese innere sowie äussere Balance zu finden und auszuleben.

Meinen Unterricht gestalte ich dynamisch und kraftvoll, um Raum für die Entfaltung der inneren und äusseren Kraft zu schaffen und die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu unterstützen. Gleichzeitig ist es mir ein Anliegen, in meinen Klassen den traditionellen Yogapraktiken von Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperstellungen) und Meditation gerecht zu werden.

Mein Pilates
Fasziniert vom Zusammenspiel von Körper und Geist, Anatomie und Energie, Kraft und Stabilität und auf der Suche nach mehr, stiess ich schliesslich auf die Pilates-Methode. Von Anfang an begeistert von dieser ganzheitlichen Trainingsmethode, bilde ich mich stetig weiter, um mein Wissen zu vergrössern und andere zu inspirieren ihre eigenen Gaben und ihr Potential auszuschöpfen.

Ich habe bei art of motion in Bern meine Ausbildung zur zeitgenössischen Pilatesinstruktorin Matte absolviert. Durch die Ausbildung habe ich mich vertieft mit der Pilatesmethode auseinandergesetzt und bin dabei auf das myofasziale Trainingssystem Slings* gestossen.

Bisherige Ausbildungen Pilates:

Pilates & Kleingeräte
Bewegte Schwangerschaft
Medical Aspects
Funktionell Choreografieren
Pilates Flow Advanced
Pilates Flow
Pilates Essentials
Pilates Basics
Pilates Anatomie
Bisherige Ausbildungen Slings:

Slings in Motion II
Slings in Motion I
Slings Essentials
Anatomy Trains in Motion
* "Slings ist ein myofasziales Trainingssystem, das auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, körpertherapeutischen Techniken, integraler Anatomie und myofaszialen Trainingsprinzipien sowie langjähriger Bewegungs- und Unterrichtserfahrung beruht." Quelle: art of motion

www.instagram.com/lea_yoga

YOGA

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.


   

YOGA  

Pass Price Period of validity Credit Action
1 Monat unlimitiert / Barzahlung CHF199.00 1 Months Unlimited
1 Monat unlimitiert / Einzahlung CHF199.00 1 Months Unlimited
1 Monat unlimitiert / Kreditkarte CHF199.00 1 Months Unlimited
1 Monat unlimitiert / Twint CHF199.00 1 Months Unlimited
10er Abo Yoga (75/90 Minuten) / Barzahlung CHF260.00 4 Months 10
10er Abo Yoga (75/90 Minuten) / Einzahlung CHF260.00 4 Months 10
10er Abo Yoga (75/90 Minuten) / Kreditkarte CHF260.00 4 Months 10
10er Abo Yoga (75/90 Minuten) / Twint CHF260.00 4 Months 10
Einzelklasse 75/90' / Barzahlung CHF29.00 1 Days 1
Einzelklasse 75/90' / Einzahlung CHF29.00 1 Days 1
Einzelklasse 75/90' / Kreditkarte CHF29.00 1 Days 1
Einzelklasse 75/90' / Twint CHF29.00 1 Days 1
Gratisklasse Free 1 Days 1
Privatklasse CHF100.00 1 Hours 1
Schnupperabo / Barzahlung CHF50.00 1 Months 3
Schnupperabo / Einzahlung CHF50.00 1 Months 3
Schnupperabo / Kreditkarte CHF50.00 1 Months 3
Schnupperabo / Twint CHF50.00 1 Months 3