LA Box / Passion for Move / AF Training

Group Fitness Studio



22. - 28. Oktober

Mo

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28

Morgens

FUNCTIONAL Circle

  11:30 - 13:00

  Riedstrasse 1, 6343 Rotkreuz

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TABATA

  09:30 - 10:00

  Riedstrasse 1, 6343 Rotkreuz

  Anja Freimann

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Nachmittags

SURPRISE

  12:10 - 12:40

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TABATA

  12:10 - 12:40

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Abends

TABATA

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KRAFT

  19:00 - 19:30

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TANZEN

  19:30 - 20:00

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  Lena Schuster

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HIIT (Full Body)

  19:00 - 19:30

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MONKEY Fitness Workout

  19:30 - 20:00

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TABATA

  18:00 - 18:30

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INSANITY

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BODEGA Reflow

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BURN

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AERIAL Yoga

  19:30 - 20:00

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22. - 28. Oktober

MONTAG, 22.10.2018

TABATA

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KRAFT

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TANZEN

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DIENSTAG, 23.10.2018

FUNCTIONAL Circle

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HIIT (Full Body)

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MONKEY Fitness Workout

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MITTWOCH, 24.10.2018

TABATA

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INSANITY

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BODEGA Reflow

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DONNERSTAG, 25.10.2018

SURPRISE

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BURN

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FREITAG, 26.10.2018

TABATA

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SAMSTAG, 27.10.2018

TABATA

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MONTAG

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DIENSTAG

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DONNERSTAG

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SAMSTAG

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Bei LA Box finden von montags - samstags viele unterschiedliche Fitnesskurse statt. Von jung bis alt, von Anfänger bis Profi, für jeden etwas dabei.
Angebot:
- HIIT Training
(High Intensity Interval Training)
- Kraft & Ausdauer
- DANCE
- Bootcamp
- TABATA Training
- FUNCTIONAL Training
- Aerial Yoga
- Bodega Reflow (Yoga)
- Surf Fitness
- TRX

Gerne sind wir auch bei allen Fragen rund um Fitness und Ernährung persönlich für Dich da.

Denk dran -> The only Limit is YOU! Also worauf wartest Du ;)


Anja Freimann

Anja Freimann
Sportfreak aus Steinhausen. Bei Anja hat es ein bisschen länger gedauert, bis sie Ihre Leidenschaft zum Sport entdeckte. Doch als dieses Feuer einmal gezündet war, gab es kein Halten mehr.

Lebenslaufnotiz:
- Fitnessbetreuer & Trainer, SAFS, Zürich CH
- Ernährungscoach, SAFS Zürich CH
- Crossfit Level 1 Trainer, Los Angeles USA
- 3 Monate Crossfit Training, EVOKE, North Hollywood, USA
- "The Zone" Ernährungskurs, EVOKE, North Hollywood USA
- Insanity Instructor, Bakersfield, USA

Falls kein Sport ansteht, ist Anja gerne in der Küche und probiert neue healthy Rezepte aus und ist immer auf der Suche nach neuen Trends für genügend Energie im Alltag und beim Sport. Sie probiert gerne auch neue Ernährungsformen aus, gekoppelt mit Fitnesstraining, um zu erfahren, wie der Körper jeweils auf die verschiedenen Zusammensetzungen reagiert. Sport und Ernährung - Das ist Ihr Lifestyle.

Lena Schuster

Lena Schuster
Powerfrau aus Deutschland. Schon von Klein auf gab es kein Halten für sie. Turnen und Tanzen spielte schon als Kind eine grosse Rolle.
Somit war die Frage nach dem "Was willst du später mal werden" schnell klar.

Lebenslaufnotiz:
- CrossFit Level 1 Trainer, Zürich
- Dipl. Gymnastiklehrerin, Düsseldorf
- Ernährungstrainer, Safs ZH
- 7-Day Intensiv Workshop bei Dana Foglia, Los Angeles (Jan'15)
- Dancecamp L´Attitude, Los Angeles
- 4 Monate Intensiv Danceclasses, Los Angeles
- 1 Monat Intensiv Danceclasses, New York
- Founder DanceJOY, Cham
- Insanity Instructor, New York
- Zumba Instructor, Sydney Australien

Lena ist mit Leib und Seele dabei. Sie versteht es, mit Ihrer Power alle anzustecken, jeden an seine Grenzen zu bringen und dabei immer noch ein Lächlen auf die Gesichter zu zaubern :).

AF- Training

AF Trainings


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Passion for Move

Passion for Move Stunden


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Yoga Kurse


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Einfach super!!!

Sarah Röllin - 11.06.2018

Sensationelle trainnerinnen, cooles Workout. Könnte nicht besser sein :)