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KOA PILATES

Dein Pilates Studio in Thun



Weekly view: 17. - 23. February

Mon

17

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23

In the morning

Pilates Flow

  08:45 - 09:45

  Matten Raum

  Tanja Zurfluh

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Pilates Reformer

  10:00 - 11:00

  Reformer Raum 1. Stock

  Tanja Zurfluh

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In the afternoon

Pilates Reformer

  17:45 - 18:45

  Reformer Raum 1. Stock

  Tanja Zurfluh

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In the evening

Pilates Flow

  18:15 - 19:15

  Mattenraum

  Tanja Zurfluh

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Pilates Flow

  19:30 - 20:30

  Matten Raum

  Tanja Zurfluh

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Pilates Reformer

  19:00 - 20:00

  Reformer Raum 1. Stock

  Tanja Zurfluh

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Weekly view

17. - 23. February

MONDAY, 17.02.2020

Pilates Flow

  18:15 - 19:15

  Mattenraum

  Tanja Zurfluh

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Pilates Flow

  19:30 - 20:30

  Matten Raum

  Tanja Zurfluh

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TUESDAY, 18.02.2020

Pilates Reformer

  17:45 - 18:45

  Reformer Raum 1. Stock

  Tanja Zurfluh

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Pilates Reformer

  19:00 - 20:00

  Reformer Raum 1. Stock

  Tanja Zurfluh

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FRIDAY, 21.02.2020

Pilates Flow

  08:45 - 09:45

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  Tanja Zurfluh

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Pilates Reformer

  10:00 - 11:00

  Reformer Raum 1. Stock

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Pilates Flow

  08:45 - 09:45

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Pilates Reformer

  10:00 - 11:00

  Reformer Raum 1. Stock

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In the afternoon

Pilates Reformer

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  18:15 - 19:15

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Pilates Reformer

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  08:45 - 09:45

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Pilates Reformer

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  Reformer Raum 1. Stock

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KOA Pilates bietet dir erfolgreiche Ergebnisse nach nur wenigen Sitzungen. Professionelle Unterrichtsstunden in der Gruppe (Flow, Pilates & Schwangerschaft, Rückbildung, Pilates 60+) Personaltraining eins zu eins oder im Duett.
Das effiziente Pilates Training kräftigt, mobilisiert und dehnt den ganzen Körper. Im Vordergrund dieser Methode steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur die die Haltung, Balance und das Körpergefühl somit verbessern. Während dem Training werden die Pilates-Kleingeräte wie Pilates-Ring, Softball, Pilates-Rolle oder Gewichtsbälle eingesetzt, was wieder ganz andere, neue Bewegungsrichtungen während den Übungen ermöglicht. Neu biete ich auch Reformer Gruppenstunden an.
Komm gerne vorbei, ich freue mich auch dich!


Tanja Zurfluh

Ausbildung:

Dipl. Bodymotion Trainer für Matwork
Bodymotion Trainer für Allegro und Studiogeräte i.A
Pilates in der Schwangerschaft (Bodymotion)
Rückbildung mit Pilates (Bodymotion)
TRX (Bodymotion)
MOTR (Bodymotion)
Faszien 1 (Bodymotion)
Senioren Pilates (Bodymotion)

Weiterbildungen / Workshops :

mit Karin Locher, Elizabeth Larkam, Cara Reeser…

Daniela Hassler

Yogalehrerin

Melanie Vogel

Dipl. Pilates Trainerin (art of motion) & Ernährungscoach mit Diplom

Personaltraining

Personaltraining 1:1 oder im Duett


Pilates Matte

Mattengruppenstunde bei max. 10 Teilnehmern.

Wir trainieren mit den Pilates Hilfsmittel (Softball, Magic Circle, Piltes Rolle, Tonning Balls ....)


Pilates Reformer

Reformergruppenstunde mit max. 4 Teilnehmer

Lerne mit dem Reformer das "richtige" Pilates kennen.


Workshop

Basic Workshop / Faszien Workshop / Reformer Workshop...


   

Personaltraining  

Pass Price Duration Credit Action
10er Personaltraining Abo 6 Monate CHF1,000.00 6 Months 10
10er Personaltraining Abo Duett 6 Monate CHF550.00 6 Months 10
5er Personaltraining Abo 3 Monate CHF525.00 3 Months 5
5er Personaltraining Abo Duett 6 Monate CHF280.00 3 Months 5
Einsteigertraining CHF75.00 1 Months 1
Einzelstunde Personaltraining CHF110.00 1 Months 1
Einzelstunde Personaltraining Duett CHF60.00 1 Months 1

Pilates Matte  

Pass Price Duration Credit Action
10er Matten Abo 3 Monate CHF220.00 3 Months 10
10er Matten Abo 6 Monate CHF250.00 6 Months 10
Einzeleintritt Matte CHF27.00 1 Months 1
Matte Schnupperstunde CHF15.00 1 Months 1

Pilates Reformer  

Pass Price Duration Credit Action
10er Reformer Abo 6 Monate CHF400.00 6 Months 10
5er Reformer Abo 3 Monate CHF220.00 3 Months 5
Einzeleintritt Reformer CHF45.00 1 Months 1
Reformer Schnupperstunde CHF25.00 1 Months 1

Workshop  

Pass Price Duration Credit Action
Matten Basic Workshop CHF60.00 1 Months 1
Reformer Basic Workshop CHF80.00 1 Months 1