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Charles Sports

Personal- und Gruppentraining mit Erfolg



15. - 21. April

Mon

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21

In the morning

Good Morning! Kraftausdauer

  06:00 - 06:45

  Lindenhausstrasse 15, 6003 Luzern

  Rene Larkowski

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In the evening

Kraftausdauer

  18:15 - 19:00

  Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

  Rene Larkowski

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

  Rene Larkowski

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Kraft & Mobilität

  18:15 - 19:15

  Charles Sports Gym, Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

  Team

  The class has been cancelled

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Kraftausdauer

  18:15 - 19:00

  Charles Sports Gym

  Rene Larkowski

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Kraft & Mobilität

  18:15 - 19:15

  Charles Sports Gym, Lindenhausstrasse 15, 6003 Luzern

  Rene Larkowski

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15. - 21. April

MONDAY, 15.04.2019

Kraftausdauer

  18:15 - 19:00

  Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

  Rene Larkowski

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

  Rene Larkowski

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TUESDAY, 16.04.2019

Kraft & Mobilität

  18:15 - 19:15

  Charles Sports Gym, Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

  Team

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WEDNESDAY, 17.04.2019

Good Morning! Kraftausdauer

  06:00 - 06:45

  Lindenhausstrasse 15, 6003 Luzern

  Rene Larkowski

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Kraftausdauer

  18:15 - 19:00

  Charles Sports Gym

  Rene Larkowski

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THURSDAY, 18.04.2019

Kraft & Mobilität

  18:15 - 19:15

  Charles Sports Gym, Lindenhausstrasse 15, 6003 Luzern

  Rene Larkowski

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Mon

Tue

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In the morning

Good Morning! Kraftausdauer

  06:00 - 06:45

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Good Morning! Kraftausdauer

  06:00 - 06:45

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Jeden 2. Samstag Core Training

  09:00 - 09:45

  Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

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In the evening

Kraftausdauer

  18:15 - 19:00

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

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Kraft & Mobilität

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  Charles Sports Gym, Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

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Kraftausdauer

  18:15 - 19:00

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Kraft & Mobilität

  18:15 - 19:15

  Charles Sports Gym, Lindenhausstrasse 15, 6003 Luzern

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MONDAY

Kraftausdauer

  18:15 - 19:00

  Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

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TUESDAY

Kraft & Mobilität

  18:15 - 19:15

  Charles Sports Gym, Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

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WEDNESDAY

Good Morning! Kraftausdauer

  06:00 - 06:45

  Lindenhausstrasse 15, 6003 Luzern

  Rene Larkowski

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Kraftausdauer

  18:15 - 19:00

  Charles Sports Gym

  Rene Larkowski

  The course has already begun

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THURSDAY

Kraft & Mobilität

  18:15 - 19:15

  Charles Sports Gym, Lindenhausstrasse 15, 6003 Luzern

  Rene Larkowski

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FRIDAY

Good Morning! Kraftausdauer

  06:00 - 06:45

  Lindenhausstrasse 15, 6003 Luzern

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SATURDAY

Jeden 2. Samstag Core Training

  09:00 - 09:45

  Lindenhausstrasse 15, 6005 Luzern

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Du bist der Typ, der eine One-to-One Fitness-Betreuung wünscht? Dann bietet Dir unser intensives Einzeltraining die Möglichkeit schnell und effektiv ans Ziel zu kommen. Punktgenau gehen wir auf Deine Schwächen ein und wandeln Sie in Stärken um.

Gemeinsam holen wir mehr aus Deinem Körper!

Du magst Gruppentrainings und willst von der Dynamik und vom Ansporn der anderen Teilnehmer profitieren? Dann ist das Gruppentraining genau das richtige Fitnessprogramm für Dich.

Lass Dich mitreissen und wachse über Dich hinaus!

Wenn ich Dich neugierig machen konnte, dann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme!


Rene Larkowski

Gründer Charles Sports, Geschäftsführer, CEO
Personaltrainer
Strength Coach Lvl. 1
Fitnessinstruktor

Erfahrung:
- 12 Jahre im Krafttraining
- 2 Jahre im One Training Center Luzern (mehr als 1'000 Klienten in dieser Zeit)
- Seit 2015 Selbständig
- Personal Training und Gruppentraining

Ausbildung:
2017: Regenerationstrainer by Release Fitness
Beseitigen von Schlafproblemen
Atemtechniken
Supplement Empfehlungen spezifisch auf Regeneration
Hilfestellungen im Alltag zur Stressreduzierung
2017: Pain Free Training System by Release Fitness
Chronische Schmerzen lokalisieren und beseitigen
Sensorik verbessern
Dekompression - Neurosensorischer Effekt des Tapes
2017: Strength Coach Lvl. 1 by Release Fitness
Kniebeuge perfektionieren
Kreuzheben perfektionieren
Stärker in der Kniebeuge werden
Stärker im Kreuzheben werden
Kräfte Plateaus überwinden
Verhärtete Lendenwirbelsäule Mobilisieren
Schmerzfrei im unteren Rücken werden
ISG mobiliseren
welche Supplements sind für Kraftsteigerung nützlich

2016: P.I.T.T F.O.R.C.E by Kartsten Pfützenreuter
Personal Training bei Karsten Pfützenreuter
Einführung in PITT Techniken wie:
PITT FAKK
PITT HARDCORE
PITT FORCE
PITT RAW

2016: Master Trainer Dr. Gottlob Institut. Gottlob Institut
Master Hands on
Power Rücken Coach
Power Gelenk Coach
Power Health Coach
Master Workshop differenziertes Athletik-Training
Master Workshop differenzierte Trainingsplanung
Master Workshop Wirbelsäulen/Core
Master Workshop Schultergürtelsystem
Master Workshop Hüfte-/ Beinregion und Arme
Master Workshop Krafttraining – Body Weight & Free Exercises
Kundenbetreuung - Trainingsmotivation

Die Master Trainer für Fitness, Personal Training, Prävention und Trainingstherapie Ausbildung, gab mir die nötigen Fähigkeiten dich Zielgerichtet und mit messbaren Ergebnis nachhaltig an dein Ziel zu bringen.
Egal ob eine Operation für Hüft-, Knie-, Schulterprothesen bevor steht, oder du nach einer OP wieder zu neuer Stärke kommen möchtest.

Ist es dein Wunsch einfach nur ein paar Kilo abzunehmen, Muskel aufzubauen, oder einen definierten Körper zu haben?

Dein Personal Training bei mir und schon nach kurzer Zeit hast du dein Ziel greifbar.

Bei Charles Sports wirst du keine standardisierten Trainingspläne finden, wie sie es schon zu Tausenden im Internet gibt.

Buche jetzt dein ganz persönliches Probetraining bei Charles Sports und niemand wird dich aufhalten können dein Ziel zu erreichen.

- 2013 - 2015: Fitnessinstruktor Ausbildung One Training Center Luzern

Linda Porqueddu

Trainer B-Lizenz
Online Trainer Lizenz

Kraftausdauer

Hier liegt der Fokus auf Herz Kreislauf in Kombination mit Kraft Elementen, damit du besser beim Joggen, oder anderen Ausdauer Sportarten wirst.


Strength & Stability

Du magst Gruppentrainings und willst von der Dynamik und vom Ansporn der anderen Teilnehmer profitieren?
Dann ist das Gruppentraining genau das richtige Fitnessprogramm für Dich.

Gruppengrösse: maximal 6 Personen, für deine professionelle Betreuung.


Strength & Stability

Kräftige Strukturen sind der Schlüssel für jedes Ziel.
Ob im Verein oder im Alltag.


   

Kraftausdauer  

Pass Price Duration Credit Action
10er Karte Gruppentraining CHF299.00 3 Months 10 Buy pass
20er Karte Gruppentraining CHF540.00 6 Months 20 Buy pass
Monatskarte 2x/ Woche Gruppentraining CHF255.00 1 Months Unlimited Buy pass
Monatskarte 3x/ Woche Gruppentraining CHF285.00 1 Months Unlimited Buy pass
Probetraining Free 1 Days 1 Buy pass

Strength & Stability  

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10er Karte Gruppentraining CHF299.00 3 Months 10 Buy pass
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Monatskarte 2x/ Woche Gruppentraining CHF255.00 1 Months Unlimited Buy pass
Monatskarte 3x/ Woche Gruppentraining CHF285.00 1 Months Unlimited Buy pass
Probetraining Free 1 Days 1 Buy pass

Strength & Stability  

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10er Karte Gruppentraining CHF299.00 3 Months 10 Buy pass
20er Karte Gruppentraining CHF540.00 6 Months 20 Buy pass
Monatskarte 2x/ Woche Gruppentraining CHF255.00 1 Months Unlimited Buy pass
Monatskarte 3x/ Woche Gruppentraining CHF285.00 1 Months Unlimited Buy pass
Probetraining Free 1 Days 1 Buy pass