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Cantienica4you

Réveille l'intelligence de ton corps! Reprogramme ta posture!



14. - 20. October

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14. - 20. October

TUESDAY, 15.10.2019

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SATURDAY, 19.10.2019

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La méthode CANTIENICA® est un concept de fitness pour une tenue optimale et une remise en forme du corps depuis l’intérieur.
Les bénéfices de la méthode:
- une meilleur conscience de son corps
- plus de mobilité, de force et de légèreté dans les
mouvements
- un plancher pelvien tonifié
- une silhouette affinée
- une réduction réelle de douleurs musculo-squelettique
- un meilleur équilibre psychique

Cours collectifs, individuels et stages


Maria Ehammer

Professeur de Cantienica®

Cantienica®-Training

Cantienica-corps en evolution


Stage Cantienica®-Basics

A la découverte de la méthode CANTIENICA®
pour la forme physique et la posture

- connaitre les principes de la méthode et les appliquer
- prendre conscience de l'importance d'une bonne posture
- détecter les postures non-physiologiques
- aller à la recherche des muscles profondes
- améliorer sa proprioception
- sculpter le corps en douceur

Ce stage donne les clefs pour garder ou retrouver une posture physiologique dans le but de prévenir ou soigner des douleurs musculo-squelettiques dues à une mauvaise posture. Conçu pour débutants on étudie les positions de bases assis, debout, couché, à quatre pattes...
Vous recevez un manuel d'exercices pour poursuivre le travail commencé à la maison!
Car un entrainement régulier donne des résultats perceptible et visibles - promis!


   

Cantienica®-Training  

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Forfait 10 Cours EUR170.00 13 weeks Unlimited
Forfait 20 Cours EUR300.00 25 weeks Unlimited
Forfait 30 Cours EUR390.00 35 weeks Unlimited
Forfait 5 Cours EUR90.00 7 weeks Unlimited