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Bewegungszentrum Marlène Sonderegger

Bewege gesund - gesund Bewegen



09. - 15. December

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In the evening

Pilates - Pi-Ro Pilates

  18:00 - 18:50

  Center Sultan - Gublehangstrasse 6, 8050 Zürich

  Marlène Sonderegger

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Spinecare

  19:00 - 19:50

  Center Sultan - Gublehangstrasse 6, 8050 Zürich

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Pilates - Pi-Ro Pilates

  20:00 - 20:50

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09. - 15. December

MONDAY, 09.12.2019

Pilates - Pi-Ro Pilates

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Pilates und Rückengymnastik in gesunder Rückenschonender Form. Von Rolfing beeinflusste Bewegungsstunden wo die Wirkung der Schwerkraft im Zentrum steht.


Marlène Sonderegger

3 jährige Vollzeitausbildung zur Bewegungspädagogin
Verschiedenen Zusatzausbildungen im Bewegungsbereich
Certified Advanced Rolfer
Komplementärtherapeutin mit Eid.Diplom
Ausbildungsleiterin Strukturelle Integration/Rolfing

Pilates

Pilates- Pi-Ro Pilates
Pilatesübungen unter der Berücksichtigung von Schwerkraft um Rücken- und Gelenkschonend zu trainieren


Spinecare/Rückengymnastik

Rückenprobleme entgegen wirken durch gezielte Haltungs-und Wahrnehmungsschulung. Kräftigung, Dehnung und Lockerung.


   

Pilates  

Pass Price Duration Credit Action
10 er Abo CHF237.00 6 Months 10
5er Abonnement CHF130.00 3 Months 5
Probelektion/Einzellektion CHF30.00 1 weeks 5

Spinecare/Rückengymnastik  

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10 er Abo CHF237.00 6 Months 10
5er Abonnement CHF130.00 3 Months 5
Probelektion/Einzellektion CHF30.00 1 weeks 5