ashraya

Yoga und Körpertherapie



Es ist Zeit, sich immer wieder auf sich selbst zu besinnen. Dazu sollten wir uns regelmässig regenerieren können.

Durch tiefe Entspannung erholen sich Körper, Geist und Seele. So verbessern wir unser Gleichgewicht und finden unsere Mitte wieder. Dies steigert unsere Lebensqualität und erfüllt uns mit Freude.

Aktiv können wir dies durch regelmässiges Üben von Yoga und passiv mit Hilfe von gezielter Körpertherapie unterstützen.


Regina Lerch

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