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Yoga mit Shaktini

Yogalehrerin mit Herz und Freude



18. - 24. März

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Morgens

Vinyasa Flow

  09:30 - 11:00

  Ayur Yoga Center, Bleicherweg 45, 8002 Zürich

  Shaktini Steiner

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Abends

Vinyasa Flow

  18:00 - 19:30

  Yogashala, Grendelstrasse 15, 6004 Luzern

  Shaktini Steiner

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Dynamic Hatha

  19:45 - 21:00

  Yogashala, Grendelstrasse 15, 6004 Luzern

  Shaktini Steiner

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Hatha Yoga

  18:00 - 19:30

  Yogastudio Anker, Dienerstrasse 12, 8004 Zürich

  Shaktini Steiner

  Die Stunde wurde abgesagt

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18. - 24. März

DIENSTAG, 19.03.2019

Vinyasa Flow

  18:00 - 19:30

  Yogashala, Grendelstrasse 15, 6004 Luzern

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Dynamic Hatha

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DONNERSTAG, 21.03.2019

Hatha Yoga

  18:00 - 19:30

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FREITAG, 22.03.2019

Vinyasa Flow

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DIENSTAG

Vinyasa Flow

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Dynamic Hatha

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DONNERSTAG

Hatha Yoga

  18:00 - 19:30

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FREITAG

Vinyasa Flow

  09:30 - 11:00

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Hatha Yoga

Hatha Yoga/ Dynamic Hatha / Hatha Flow

Klassische Abfolge mit Sonnengruss, Steh- und Sitzübungen und Umkehrhaltungen. Die Haltungen werden länger gehalten als in einer Vinyasa Flow Stunde. Die Ausrichtung/ Präzision in den Uebungen spielt eine grosse Rolle in diesen Kursen, dh. die Lektionen sind von Iyengar geprägt/inspired. Der Geist, Körper und Seele werden zum gezieltem Loslassen und zur Ausdauer angeregt. Tiefenentspannung. Alle Hatha Lektionen beinhalten auch Yin Elemente, also restoratives Yoga.


Vinyasa Flow

Ein körperlicher, energetischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Durch das Kreieren der inneren Hitze wird der Stoffwechsel und die Ausscheidung von Giften angeregt.
Ashtanga Vinyasa ist die ursprüngliche Form von Vinyasa Flow, wobei eine vorgegebene Sequenz geübt wird. Vinyasa Flow ist dann sozusagen freestyle:-). Die Flow Stunden haben einen meditativen Effekt, da man vom einen zum andern fliesst.


Workshops

Bei den Workshops geht es um die Vertiefung der Praxis, immer mit Asiana, Pranayama und Meditation.


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
06.04.2019 10:00 - 12:00 Workshop: Kali Maa   Shaktini Steiner Yogashala Luzern, Grendelstrasse 15, 6004 Luzern Auswählen

Yoga Lektionen in Luzern, Zürich und in der Welt mit Herz, Freude, Elan, fundiertem Fachwissen und langjähriger Unterrichtserfahrung. Von ruhigen Hatha Lektionen bis zu freudigem Vinyasa Flow, Pranayama , Meditation, Mantra singen und Satsang.


Shaktini Steiner

Seit frühster Kindheit gehören Yoga und Tanz zu meinem Leben.
Ab 1997 begann ich in Zürich intensiv verschiedene Stile, wie Iyengar, Ashtanga Vinyasa, Klassisches Hatha Yoga, inklusive Pranayama (Atemübungen) und Meditation zu üben und vertiefen.
Im Jahr 2003 zog es mich nach Byron Bay, Australien, wo ich die 9-monatige Intensiv-Yoga-Lehrer-Ausbildung (1'500 Stunden) an der Yogarts Schule mit Louisa Sear, Lance Schuler, Glenn Ceresoli, Clive Sheridan, Consta Georgoussis, Rose Boudin u.a. absolvierte. In den folgenden Jahren assistierte ich Lance Schuler, Simon Borg-Olivier und auch Clive Sheridan an mehreren Workshops bzw. Retreats.
Clive Sheridan ist auch heute noch mein Lehrer. 1- bis 2-mal jährlich besuche ich einen Retreat mit ihm in Europa, Indien oder Australien, um meine Praxis fortlaufend zu vertiefen.
Seit 2004 unterrichte ich mit viel Herzensfreude Klassen, Workshops, Retreats. Bis Ende 2010 war ich in Australien sesshaft, danach kam ich zurück in die Schweiz. Zwischen 2012 und 2015 leitete ich zwei Yoga-Lehrer-Ausbildungen in Deutschland . Ab September 2013 führte ich eine eigene Yogaschule in der Stadt Luzern. Diese übergebe ich nun weiter und unterrichte wieder als freie Lehrerin in Luzern und Zürich.
Es bereitet mir immer grosse Freude, Yoga mit anderen Menschen teilen zu können.
Mein Unterricht ist auf Englisch und Deutsch,
JAI MAA LOVE.

CV in ENGLISH:
Yoga and dance are a part of my life since my early childhood. In 1997, I started deepening my practice by studying intensively various styles such as Ashtanga Vinyasa, Iyengar, traditional Hatha Yoga as well as Pranayama and Meditation.
In 2003, I moved to Byron Bay, Australia, where I accomplished a 9 month intensive yoga teacher training (1'500 hours) at Yogarts with Louisa Sear, Lance Schuler, Glenn Ceresoli, Clive Sheridan, Consta Georgoussis, Rose Boudin and others. In the following few years, I had the honour to assist Lance Schuler, Simon Borg-Oliver and Clive Sheridan at several workshops or retreats.
For the continuous deepening of my practice, I attend 1-2 retreats and workshops with Clive Sheridan every year.
Since 2004, I have been teaching yoga classes, workshops, retreats, 2 teacher trainings in Germany. First mainly in Sydney, Byron Bay, Bali and sometimes in Zurich, during my holidays in Switzerland. After 8 years spent in Australia, I moved back to Switzerland in November 2010, where I have been teaching in Stans, and then started running my own studio in Lucerne.
Since September 2018 I will also start teaching again in Zurich, which is exciting.
I love sharing yoga - with enthusiasm, lightness and from the heart – and it is joyful to bring smiles into people's face.
Classes are held in English and German!
JAI MAA LOVE

Hatha Yoga

Hatha Yoga/ Dynamic Hatha / Hatha Flow

Klassische Abfolge mit Sonnengruss, Steh- und Sitzübungen und Umkehrhaltungen. Die Haltungen werden länger gehalten als in einer Vinyasa Flow Stunde. Die Ausrichtung/ Präzision in den Uebungen spielt eine grosse Rolle in diesen Kursen, dh. die Lektionen sind von Iyengar geprägt/inspired. Der Geist, Körper und Seele werden zum gezieltem Loslassen und zur Ausdauer angeregt. Tiefenentspannung. Alle Hatha Lektionen beinhalten auch Yin Elemente, also restoratives Yoga.


Vinyasa Flow

Ein körperlicher, energetischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Durch das Kreieren der inneren Hitze wird der Stoffwechsel und die Ausscheidung von Giften angeregt.
Ashtanga Vinyasa ist die ursprüngliche Form von Vinyasa Flow, wobei eine vorgegebene Sequenz geübt wird. Vinyasa Flow ist dann sozusagen freestyle:-). Die Flow Stunden haben einen meditativen Effekt, da man vom einen zum andern fliesst.


Workshops

Bei den Workshops geht es um die Vertiefung der Praxis, immer mit Asiana, Pranayama und Meditation.


   

Hatha Yoga  

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