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Starforce Zermatt

BETTER EVERYDAY



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag, 26.02.2018
Mo, 26.02.2018, 06:00 - 07:15 HIIT Franz Gruber Triftbachhalle Auswählen
Mo, 26.02.2018, 19:30 - 20:45 Kickboxen Oliver Kroll Triftbachhalle Auswählen
Mittwoch, 28.02.2018
Mi, 28.02.2018, 06:00 - 07:15 HIIT Franz Gruber Triftbachhalle Auswählen
Mi, 28.02.2018, 19:00 - 20:00 HIIT Kitti Juhasz Kraftwerk Fitness Auswählen
Mi, 28.02.2018, 19:30 - 20:45 Kickboxen Franz Gruber Triftbachhalle Auswählen
Freitag, 02.03.2018
Fr, 02.03.2018, 06:00 - 07:15 HIIT Franz Gruber Triftbachhalle Auswählen
Fr, 02.03.2018, 19:00 - 20:00 HIIT Kitti Juhasz Kraftwerk Fitness Auswählen

HIIT

High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau, der inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien belegt wurde. HIIT ist ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem, das aber mit seiner Intensität noch bessere Ergebnisse erzielen kann, als ein langes und monotones Cardio-Training.


Kickboxen

Thai- Kickboxen ist eine Weiterentwicklung bekannter Kampfsysteme wie dem Karate, dem Taekwondo, dem Kung Fu, oder dem olympischen Boxen.
Thai- Kickboxen ist ein sportlicher, fairer Zweikampf nach strengen Regeln, wobei man Füße (Kicken) und Fäuste (Boxen) zum Kämpfen einsetzt, aber auch realitätsbezogene Selbstverteidigung.

Thai- Kickboxen ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag. Professionelles Training in freundschaftlicher Atmosphäre.
Thai- Kickboxen fördert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und mentale Stärke.


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
06:00 - 07:15 HIIT   Franz Gruber Triftbachhalle Auswählen
19:30 - 20:45 Kickboxen   Oliver Kroll Triftbachhalle Auswählen
Mittwoch
06:00 - 07:15 HIIT   Franz Gruber Triftbachhalle Auswählen
19:00 - 20:00 HIIT   Kitti Juhasz Kraftwerk Fitness Auswählen
19:30 - 20:45 Kickboxen   Franz Gruber Triftbachhalle Auswählen
Freitag
06:00 - 07:15 HIIT   Franz Gruber Triftbachhalle Auswählen
19:00 - 20:00 HIIT   Kitti Juhasz Kraftwerk Fitness Auswählen
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

StarForce steht für Walliser-Sterne und Walliser Power.

Unser Trainingssystem kombiniert körperliches Training mit gesunder Ernährung und mentalen Strategien,

um garantiert, die bestmöglichen Resultate zu erhalten.

Unser Ziel:

“Jeden Tag ein bisschen besser werden.”

In Zermatt und Brig bieten wir Training's für alle Fitnessniveau's an, von Kindern bis zu Eliteathleten.

Unsere erfahrenen und gut ausgebildeten Trainer coachen und motivieren Dich bei jeder Trainingseinheit.

Kampfsport und CrossFit bieten eine optimale Plattform zur Persönlichkeitsentwicklung.


Franz Gruber

Diplomierter Trainer Leistungssport (Swiss Olympic)
Konditionstrainer (Swiss Olympic)
Spezialist Langhanteltraining (Swiss Olympic)
CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Gymnastics Trainer
Training for Warrior‘s Level 2
TRX Trainer (Fitness Anywhere LLC, USA)
Personal Trainer (SAFS)
Wettkampf Trainer (Swiss Boxing)
Fitness Trainer (Swiss Boxing)
Dipl. Schneesportlehrer (BBT)
Snowboard Instructor (SSBS)

ERFAHRUNG IM LEISTUNGSSPORT
Seit 2015 Coach Schweizer Nationalteam Kickboxen
5x Schweizermeister Kickboxen
Vize Europameister Kickboxen
Vize Weltmeister Kickboxen
3x Worldcup Sieger Kickboxen
Int.Österreichischer Meister Kickboxen

Kitti Juhasz

CrossFit Level 1 Trainer
Certified CrossFit Judge
Precision Nutrition Level 2 Certified

Oliver Kroll

Fitness Trainer (Swiss Boxing)

ERFAHRUNG IM LEISTUNGSSPORT
3x Schweizermeister Kickboxen

HIIT

High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau, der inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien belegt wurde. HIIT ist ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem, das aber mit seiner Intensität noch bessere Ergebnisse erzielen kann, als ein langes und monotones Cardio-Training.


Kickboxen

Thai- Kickboxen ist eine Weiterentwicklung bekannter Kampfsysteme wie dem Karate, dem Taekwondo, dem Kung Fu, oder dem olympischen Boxen.
Thai- Kickboxen ist ein sportlicher, fairer Zweikampf nach strengen Regeln, wobei man Füße (Kicken) und Fäuste (Boxen) zum Kämpfen einsetzt, aber auch realitätsbezogene Selbstverteidigung.

Thai- Kickboxen ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag. Professionelles Training in freundschaftlicher Atmosphäre.
Thai- Kickboxen fördert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und mentale Stärke.


   

Kombi-Abonnemente

10er Karte 225.00 CHF Abonnement kaufen
Drop in 25.00 CHF Abonnement kaufen
Halbjahr HIIT 590.00 CHF Abonnement kaufen
Jahresabo HIIT 990.00 CHF Abonnement kaufen
Monat HIIT 120.00 CHF Abonnement kaufen

Kickboxen  

Halbjahr Kickboxen 490.00 CHF
Halbjahr Kickboxen Kinder 250.00 CHF
Jahresabo Kickboxen 850.00 CHF
Jahresabo Kickboxen Kinder 400.00 CHF
Monat Kickboxen 90.00 CHF
Monat Kickboxen Kinder 50.00 CHF

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