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SKEMA

SKEMA Energie & Kampfkunst meine Insel um Widerstand zu überwinden



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Freitag, 23.02.2018
Fr, 23.02.2018, 09:00 - 10:30 SKEMA Energie 50+ Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Fr, 23.02.2018, 18:45 - 20:30 SKEMA Selbstverteidigung Erwachsene Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Montag, 26.02.2018
Mo, 26.02.2018, 17:15 - 18:45 SKEMA Jugend Selbstverteidigung Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Mo, 26.02.2018, 18:45 - 20:30 SKEMA Selbstverteidigung Erwachsene Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Dienstag, 27.02.2018
Di, 27.02.2018, 17:15 - 18:45 SKEMA Kinder Kung Fu Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Di, 27.02.2018, 18:45 - 20:30 SKEMA Energietraining Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Mittwoch, 28.02.2018
Mi, 28.02.2018, 17:15 - 18:45 SKEMA Jugend Selbstverteidigung Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Mi, 28.02.2018, 18:45 - 20:30 SKEMA Selbstverteidigung Erwachsene Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Donnerstag, 01.03.2018
Do, 01.03.2018, 09:00 - 10:30 SKEMA Energie 50+ Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Do, 01.03.2018, 17:15 - 18:45 SKEMA Kinder Kung Fu Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Do, 01.03.2018, 18:45 - 20:30 SKEMA Energietraining Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Freitag, 02.03.2018
Fr, 02.03.2018, 09:00 - 10:30 SKEMA Energie 50+ Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Fr, 02.03.2018, 18:45 - 20:30 SKEMA Selbstverteidigung Erwachsene Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen

Energietraining

Im SKEMA Energietraining wird Chi Kung (Qi Gong) und Tai Chi (Taiji) in einer Disziplin unterrichtet auch Atemübungen und Meditation


Jugend Selbstverteidigung

Selbstverteidigungs Training für Mädchen und Jungen von 11-16 Jahren


Kinder Kung Fu

SKEMA Kinder Kung Fu für Kinder von 5-10 Jahren


Selbstverteidigung mit und ohne Waffen für Erwachsene

in der SKEMA Selbstverteidigung wird SKEMA Stockkampf und Messerkampf sowie der waffenlose Kampf zur Selbstverteidigung auf der Strasse unterrichtet


SKEMA 50+ Energie

Energietraining welches dir ein plus von Energie gibt, spezielle Übungen um Nacken, Schultern, Hüfte, Unterer Rücken, Knie beweglich zu halten


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
17:15 - 18:45 SKEMA Jugend Selbstverteidigung   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
18:45 - 20:30 SKEMA Selbstverteidigung Erwachsene   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Dienstag
17:15 - 18:45 SKEMA Kinder Kung Fu   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
18:45 - 20:30 SKEMA Energietraining   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Mittwoch
17:15 - 18:45 SKEMA Jugend Selbstverteidigung   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
18:45 - 20:30 SKEMA Selbstverteidigung Erwachsene   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Donnerstag
09:00 - 10:30 SKEMA Energie 50+   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
17:15 - 18:45 SKEMA Kinder Kung Fu   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
18:45 - 20:30 SKEMA Energietraining   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
Freitag
09:00 - 10:30 SKEMA Energie 50+   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
18:45 - 20:30 SKEMA Selbstverteidigung Erwachsene   Adrian Binggeli SKEMA Ostermundigen Auswählen
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

SKEMA Kampfkunst Akademie - die älteste Kampfkunst Akademie der Schweiz seit 1978

SKEMA Selbstverteidigung ist eine Symbiose aus verschiedenen Kampfkunststilen und eigener Gassenerfahrung für Frauen und Männer für den Ernstfall. Im Training wird gezeigt wie man richtig zuschlägt und Verhaltensformen und Reflexe einstudiert. Auch der Umgang mit Waffen der Strasse wie z.B. Regenschirm, Handtasche, Schlüsselbund usw. sind wirksame Gegenstände gegen Messerangriffe. Stock- & Messerkampf.


Adrian Binggeli

Unterrichtet seit 2003 in der SKEMA Bern Ostermundigen

Energietraining

Im SKEMA Energietraining wird Chi Kung (Qi Gong) und Tai Chi (Taiji) in einer Disziplin unterrichtet auch Atemübungen und Meditation


Jugend Selbstverteidigung

Selbstverteidigungs Training für Mädchen und Jungen von 11-16 Jahren


Kinder Kung Fu

SKEMA Kinder Kung Fu für Kinder von 5-10 Jahren


Selbstverteidigung mit und ohne Waffen für Erwachsene

in der SKEMA Selbstverteidigung wird SKEMA Stockkampf und Messerkampf sowie der waffenlose Kampf zur Selbstverteidigung auf der Strasse unterrichtet


SKEMA 50+ Energie

Energietraining welches dir ein plus von Energie gibt, spezielle Übungen um Nacken, Schultern, Hüfte, Unterer Rücken, Knie beweglich zu halten


   

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Selbstverteidigung mit und ohne Waffen für Erwachsene  

Erwachsenen SKEMA Selbstverteidigung 690.00 CHF

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