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Praxiszentrum Arcus

Integrativ, kompentent, persönlich



17. - 23. September

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Morgens

Rückbildungs - Gymnastik

  10:00 - 11:00

  Praxiszentrum Arcus, Kursraum "Gwölb"

  Team

Jetzt buchen


Abends

Yoga für Schwangere

  18:00 - 19:15

  Kursraum Gwölb, Praxiszentrum Arcus

  Denise Guldimann

Jetzt buchen


17. - 23. September

MONTAG, 17.09.2018

Rückbildungs - Gymnastik

  10:00 - 11:00

  Praxiszentrum Arcus, Kursraum "Gwölb"

  Team

Jetzt buchen


DIENSTAG, 18.09.2018

Yoga für Schwangere

  18:00 - 19:15

  Kursraum Gwölb, Praxiszentrum Arcus

  Denise Guldimann

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Morgens

Rückbildungs - Gymnastik

  10:00 - 11:00

  Praxiszentrum Arcus, Kursraum "Gwölb"

  Team

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Abends

Yoga für Schwangere

  18:00 - 19:15

  Kursraum Gwölb, Praxiszentrum Arcus

  Denise Guldimann

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MONTAG

Rückbildungs - Gymnastik

  10:00 - 11:00

  Praxiszentrum Arcus, Kursraum "Gwölb"

  Team

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DIENSTAG

Yoga für Schwangere

  18:00 - 19:15

  Kursraum Gwölb, Praxiszentrum Arcus

  Denise Guldimann

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Wir wollen Gesundheit ganzeitlich fördern. Deshalb vereinen wir im Praxiszentrum Arcus bewusst Komplementärmedizin, Schulmedizin und unser Kurswesen unter einem Dach.
Fachleute aus verschiedensten Disziplinen behandeln und betreuen bei uns Kinder und Jugendliche sowie Frauen und junge Familien - integrativ, kompetent, persönlich.
Kurse
Yoga in der Schwangerschaft
Geburtsvorbereitung individuell
Rückbildungs - Gymnastik / Beckenboden - Training
Babymassage englisch und deutsch
Stillgruppe englisch
New Mums Circle / Toddlers Mums Circle englisch
Schwimmschule
Mädchentag
Naturtag für Jungs


Praxiszentrum Arcus

Seit 15 Jahren bieten wir Rückbildungs - Gymnastik in Thalwil an. Wir sind ein Team aus erfahrenen Kursleiterinnen und freuen uns Dich nach der anstrengenden Wochenbettzeit in der Gymnastik zu begrüssen. Wir unterstützen Dich gerne dabei, Dich wieder richtig wohl in Deinem Körper zu fühlen.
Dein Baby ist bei uns willkommen. Wenn es nicht schläft, oder trinkt, stehen zwei Hängematten und zwei Gymnastikbälle zum Beruhigen zur Verfügung.

Denise Guldimann

Dipl. Yogalehrerin SYV / EYU, www.swissyoga.ch, Weiterbildung Yoga für Frauen, Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildungszeit.

Sprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch, Französisch

Lisa Halter

Dipl. Beckenbodentrainerin BeBo und Groupfitnesstrainerin BSc Umweltingenieurwesen
Sprachen: Deutsch, Englisch

Yvonne Streiff-Bodmer

Dipl. Beckenboden-Trainerin
Dipl. Wellnesstrainerin
Weiterbildung zur T-Bow-Instruktorin
Abschluss Aqua-basic.ch (Babybaden)
Sprachen: Deutsch, Englisch

Rückbildungs - Gymnastik

Ab sechs Wochen nach der Geburt unterstützt die Rückbildungs-Gymnastik das körperliche Wohlbefinden durch Stärkung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit sowie Dehnung und Entspannung. Auch die Schulung und Wahrnehmung der Körperhaltung, des Beckenbodens sowie gelenkschonende Bewegung sind Teil der Gymnastik und Sie erhalten spezielle Übungsprogramme für den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Ihr Baby können Sie gerne zur Rückbildungs-Gymnastik mitbringen (kein Babysitterdienst).


Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine besondere und wichtige Zeit. Das Heranwachsen und Reifen eines neuen Lebewesens bringt Umstellungen und Veränderungen im Körper der Mutter mit sich. Yoga hilft Ihnen in dieser Zeit des Wandels, innere Kraft und Vertrauen zu spüren und eine tiefere Verbindung zu Ihrem Baby herzustellen. Sie werden merken, wie das regelmässige Praktizieren nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Persönlichkeit stärkt.


   

Rückbildungs - Gymnastik  

Abonnement Preis Dauer Guthaben
10-er Abo Rückbildung 230.00 CHF
5-er Abo Rückbildung 120.00 CHF
Einzellektion Rückbildung 25.00 CHF

Yoga für Schwangere  

Abonnement Preis Dauer Guthaben
10-er Abo Yoga 270.00 CHF
5-er Abo Yoga 145.00 CHF
Einzellektion Yoga 30.00 CHF