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PLAY Warehouse Gym

Get in the best shape of your life



25. - 01. Juli

Mo

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Di

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Do

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Fr

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Sa

30

So

01

Morgens

HIIT

  07:10 - 07:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Olympic Weightlifing

  06:30 - 07:30

  The Warehouse

  Christof Zellweger

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Polar Bear

  07:00 - 08:15

  The Warehouse (Start)- Limmat River (Bath) - The Warehouse (Breakfast)

  Bernhard Staedelin

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Deep Focus

  11:00 - 13:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  11:00 - 12:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Nachmittags

HIIT

  12:10 - 12:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Olympic Weightlifting

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Lindsay Hurte

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Basic Strength

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Chris Büchi

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HIIT

  12:10 - 12:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Olympic Weightlifting

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Lindsay Hurte

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Kettlebell

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Tom Novak

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Kettlebell

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Tom Novak

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  15:00 - 16:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Deep Focus

  15:00 - 17:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Abends

COMPLETE PLAYER

  19:00 - 20:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  19:30 - 20:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player Light

  20:15 - 21:15

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Basic Strength

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Chris Büchi

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25. - 01. Juli

MONTAG, 25.06.2018

HIIT

  07:10 - 07:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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HIIT

  12:10 - 12:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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COMPLETE PLAYER

  19:00 - 20:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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DIENSTAG, 26.06.2018

Olympic Weightlifting

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Lindsay Hurte

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Basic Strength

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Chris Büchi

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Complete Player

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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MITTWOCH, 27.06.2018

Olympic Weightlifing

  06:30 - 07:30

  The Warehouse

  Christof Zellweger

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Polar Bear

  07:00 - 08:15

  The Warehouse (Start)- Limmat River (Bath) - The Warehouse (Breakfast)

  Bernhard Staedelin

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HIIT

  12:10 - 12:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  19:30 - 20:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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DONNERSTAG, 28.06.2018

Olympic Weightlifting

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Lindsay Hurte

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Kettlebell

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Tom Novak

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Complete Player

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player Light

  20:15 - 21:15

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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FREITAG, 29.06.2018

Kettlebell

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Tom Novak

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Basic Strength

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Chris Büchi

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SAMSTAG, 30.06.2018

Deep Focus

  11:00 - 13:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  15:00 - 16:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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SONNTAG, 01.07.2018

Complete Player

  11:00 - 12:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Deep Focus

  15:00 - 17:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

Morgens

HIIT

  07:10 - 07:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Olympic Weightlifing

  06:30 - 07:30

  The Warehouse

  Christof Zellweger

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Polar Bear

  07:00 - 08:15

  The Warehouse (Start)- Limmat River (Bath) - The Warehouse (Breakfast)

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Olympic Weightlifting

  06:30 - 07:30

  The Warehouse

  Christof Zellweger

  Ab 06.07.2018

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Deep Focus

  11:00 - 13:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  11:00 - 12:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Nachmittags

HIIT

  12:10 - 12:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Olympic Weightlifting

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Lindsay Hurte

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Basic Strength

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Chris Büchi

  Der Kurs hat bereits begonnen

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HIIT

  12:10 - 12:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Olympic Weightlifting

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Lindsay Hurte

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Kettlebell

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Tom Novak

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Kettlebell

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Tom Novak

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Complete Player

  15:00 - 16:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Deep Focus

  15:00 - 17:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Abends

COMPLETE PLAYER

  19:00 - 20:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  19:30 - 20:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Complete Player

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player Light

  20:15 - 21:15

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Basic Strength

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Chris Büchi

  Der Kurs hat bereits begonnen

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MONTAG

HIIT

  07:10 - 07:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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HIIT

  12:10 - 12:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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COMPLETE PLAYER

  19:00 - 20:00

  The Warehouse

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DIENSTAG

Olympic Weightlifting

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Lindsay Hurte

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Basic Strength

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Chris Büchi

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Complete Player

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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MITTWOCH

Olympic Weightlifing

  06:30 - 07:30

  The Warehouse

  Christof Zellweger

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Polar Bear

  07:00 - 08:15

  The Warehouse (Start)- Limmat River (Bath) - The Warehouse (Breakfast)

  Bernhard Staedelin

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HIIT

  12:10 - 12:50

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  19:30 - 20:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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DONNERSTAG

Olympic Weightlifting

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Lindsay Hurte

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Kettlebell

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Tom Novak

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Complete Player

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player Light

  20:15 - 21:15

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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FREITAG

Olympic Weightlifting

  06:30 - 07:30

  The Warehouse

  Christof Zellweger

  Ab 06.07.2018

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Kettlebell

  12:00 - 13:00

  The Warehouse

  Tom Novak

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Complete Player

  17:30 - 18:30

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Basic Strength

  18:30 - 19:30

  The Warehouse

  Chris Büchi

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SAMSTAG

Deep Focus

  11:00 - 13:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Complete Player

  15:00 - 16:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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SONNTAG

Complete Player

  11:00 - 12:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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Deep Focus

  15:00 - 17:00

  The Warehouse

  Bernhard Staedelin

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At PLAY Warehouse Gym, you will hardly find any machines. We train with bodyweight and free weights such as barbells, kettlebells, medicine balls. Integrated in functional training patterns they offer the best returns. Pulling, pushing, lifting, rowing, jumping, throwing are just some of the movements our playful approach to fitness has to offer. The neurological benefit of exercising is undisputed. Our final goal is you to leave the place happier than when you entered.
PLAY Warehouse Gym is a brand-new fitness facility in the heart of the booming business district Zurich Altstetten. We are located in a former industrial warehouse built in the 1960s. High ceilings and massive concrete pillars are a reminder of a time when heavy machinery used to handle big cargos. The place was renovated in order to comply with the standards of an efficient training facility but having kept the unique industrial character.
PLAY Warehouse Gym is an unconventional, playful approach to fitness within a unique industrial setting

Wir trainieren vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht sowie frei bewegenden Gewichten wie zum Beispiel Langhantel, Medizinball oder Kugelhantel. Solche integrieren wir in fundamentale Bewegungsabläufe wie Heben, Stossen, Ziehen, Werfen, Springen usw. Dieser natürliche und zugleich spielerische Zugang zum Fitnesstraining verspricht die nachhaltigste Steigerung körperlicher Leistungsfähigkeit und höchste Nutzenstiftung für das Nervensystem. Schlussendlich sollen die Trainingsteilnehmer im PLAY Warehouse Gym an Zufriedenheit und Lebensqualität gewinnen.
PLAY Warehouse Gym ist eine neue aber auch neuartige Fitnesslokalität in einem von Zürichs aufstrebenden Geschäftsvierteln um Altstetten. Der Trainingsraum befindet sich in einer ehemaligen Industrielagerhalle, gebaut in den 1960er Jahren. Hohe Decken und wuchtige Betonsäulen erinnern noch immer an die Zeit als schwere Güter umgeschlagen wurden. Der industrielle Charakter des Ortes widerspiegelt unser Verständnis von Funktionalität und Leistung.
Durch die spielerische Ausrichtung des Trainingsstils und die industrielle Atmosphäre der Lokalität bietet PLAY Warehouse Gym ein Fitnesstraining ohnegleichen


Bernhard Staedelin

I love sports: running, cycling, swimming, crosscountry skiing, ice hockey and of course gym!

Chris Büchi

Chris ist leidenschaftlicher Sportler, ambitionierter Amateur Powerlifter, der sich gerne mal als Gewichtheber, Strongman oder Unspunnen Steinstösser auf fremdes Terrain wagt.
Chris freut sich im PLAY Warehouse Gym dich durch das Vermitteln der richtigen und gesunden Technik stärker zu machen.

- CrossFit Level 1 Trainer
- EXOS Advanced Strength and Power
- Mehrfacher SDFPF Powerlifting Schweizermeister -125Kg M1
- Inhaber von mehreren Powerlifting Schweizer Rekorden
- Europa- und Weltmeister WDFPF Powerlifting -125Kg M1
- 6. Platz 40Kg Steinstossen Eidgenössisches Schwing- und Älplerfest 2016

Christof Zellweger

Christof is currently a Life Coach and Crossfit coach who grew up playing handball for 15+ years, before giving marathons a go. This wasn’t action-packed enough for him, so he then stumbled upon Crossfit and olympic weightlifting which became his new passions. He has competed nationally and internationally in both of these sports and also enjoys passing on his knowledge by coaching others. He has been coaching Crossfit for 4+ years and, together with Lindsay, has hosted multiple olympic weightlifting seminars in the Zurich area.
- Crossfit Level 1 and 2 certified trainer
- Crossfit Olympic Weightlifting and Gymnastics certificates
- 1x Crossfit Regionals competitor (team in 2016)
- Competitive Swiss Olympic Weightlifter

Lindsay Hurte

Lindsay has been a competitive Crossfitter for 8 years in the US, Australia and Europe, and an Olympic and Powerlifter in Switzerland for the last 3 years. She is passionate about Olympic Weightlifting, as it is her favourite sport to perform as well as to teach. Lindsay has also coached Crossfit for the last 5 years. She has a keen eye for details, and can also look at you from the perspective of a Physio.
- Master of Physical Therapy, practicing for 9 years
- Crossfit Level 1 and 2 certified trainer
- Crossfit Olympic Weightlifting and Gymnastics certificates
- Swiss record breaker in Olympic Weightlifting total 2015 <70Kg
- 6x Crossfit Regionals competitor (2x individual, 4x team)
-1x Crossfit Games competitor (team in 2015)

Tom Novak

Ein Workout vor 6 Jahren mit der Kettlebell hat Tom Novak gereicht um sich dieser Stahlkugel voll hinzugeben und sich weiter zu entwickeln. Aus einem Couch-Potato wurde er Coach für Kettlebell und ist auch ein ambitionierter Powerlifter. Er ist nicht nur bekannt für schweisstreibende Workouts, sondern bringt dich auch dazu mental deine Grenzen zu überschreiten und dich neu kennen zu lernen.



Zertifizierter Kettlebell Coach

Schweizermeister und Rekordhalter Powerlifting -82.5kg M2
TMX-Trigger Coach

BASIC STRENGTH

Basic strength focuses on building skeletal muscle strength by performing compound exercises. During one strong hour, you learn and improve the technique of squat, deadlift, press, pull.

Basic Strength ist eine starke Stunde richtiges Krafttraining! In diesem Kurs wird durch Widerstandstraining die Kräftigung der Skelettmuskeln herbeigeführt. Hauptaugenmerk liegt auf dem Erlernen und Ausführen von funktionalen Mehrgelenksübungen wie Squat, Deadlift, Push und Pull.


COMPLETE PLAYER

Complete Player is the most general of our classes. During one complete hour, it covers the widest range of activities and improves all aspects of physical performance: strength, speed, power, coordination, balance, agility, mobility, flexibility, endurance.

Complete Player macht dich zum komplettesten Spieler. Dieser Kurs deckt alle Aspekte modernen Fitnesstrainings gleichermassen ab: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Geschicklichkeit. Während einer ganzen Stunde bekommst du das ganze Paket!


DEEP FOCUS

On the weekend, we lift weekdays’ time limitations and dedicate 2 full hours to a very extensive work out. Similar to Complete Player, Deep Focus follows a general and complete approach to Fitness. However, with more time per session available, we are executing the exercises in greater variety and alternation.

Immer Samstag und Sonntags brechen wir die werktags oft vorhandenen zeitlichen Schranken auf und widmen extra Zeit unserer Physis. In einer ausgedehnten Einheit von 2 Stunden wird der Körper vollumfänglich ertüchtigt. Ähnlich wie beim Kurs Complete Player wird ein genereller, ganzheitlicher Trainingsstil verfolgt. Dank zusätzlichen Zeitressourcen können die Übungen bei Deep Focus aber in breiterer Variation und verschiedener Alternation ausgeführt werden.


HIIT PARCOURS

HIIT stands for high intensity interval training. It alternates short periods of intense training along each point of the parcours with recovery periods in between. You can be certain this class will boost your metabolism to the sky. It takes only 40 minutes and therefore fits ideally before work or during lunch break.

HIIT steht für high intensity interval training, also Intervalltraining mit hoher Intensität. Der HIIT Parcours ist ein Postenlauf, bestehend aus kurzen aber intensiven Übungsintervallen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden. Es ist die schnellste und effektivste Methode Fett zu verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Aufgrund der hohen Intensität dauert der Kurs nur 40 Minuten und eignet sich somit ideal um morgens vor der Arbeit so richtig in Fahrt zu kommen oder als perfekte Mittagspause.


HOSTING

The facility is open for external personal trainers and coaches looking for a great place work with their clients.

Bist du ein Personal Trainer oder Physiotherapeut und suchst den perfekten Ort um deine Kunden zu betreuen? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir stellen dir unsere professionellen Trainingseinrichtungen gerne und günstig zur Verfügung.


KETTLEBELL

Forme und stähle deinen Körper und Geist mit der Kettlebell. Mit schweisstreibenden und hochintensiven Workouts lernst du deine Grenzen zu überwinden und dich noch fitter für den Alltag zu fühlen. Die Klasse ist variantenreich: Kraftaufbau, Intensive Intervalltrainings, maximale Fettverbrennung, Durchhaltewillen und Erlernen neuer Bewegungen.

The Kettlebell is a cast-iron free weight comprising a cannon-ball shaped weight with a handle. Kettlebell training was very popular in the Soviet Union but has spread to the modern fitness industry due to its many benefits. As opposed to isolated muscle work, kettlebell exercises are whole-body often ballistic movements that require coordination, condition core strength and produce explosivity.


OLYMPIC WEIGHTLIFTING

Olympic Weightlifting is one of the most beautiful athletic disciplines of all barbell exercises. The two primary lifts are the Snatch and the Clean & Jerk, where the barbell is moved from the ground to the overhead position in either 1 or 2 moves, respectively. In the group class, you will learn not only the technique to perform these lifts, but also accessory exercises to support these dynamic and explosive movements.

Olympische Gewichtheben ist die Königsdisziplin im Langhantelbereich. Beim Reissen und Stossen wird die Langhantel vom Boden aus über den Kopf gestemmt. Im Gruppenkurs Olympisches Gewichtheben erlernst du die Technik dieser beiden grossartigen Übungen. Ebenfalls werden verschiedene, diese dynamischen Übungen unterstützende Bewegungsabläufe vermittelt und praktiziert.


OPEN GYM

You are always very welcome to train by yourself at the facility, without attending a group class. This is called open gym. We are happy to assist you if some of the equipment is unfamiliar to you or any other training related matter. Drop in any time.

Während den regulären Öffnungszeiten kannst du auf eigene Faust trainieren. Bei jeglichen Fragen stehen wir jederzeit gerne zur Verfügung oder zeigen dir interessante Übungen!


POLAR BEAR

POLAR BEAR is a limited-edition outdoor class that takes place only during colder season. The group gathers at the Warehouse Gym from where we run to a bathing place at the Limmat River incorporating some boot camp style exercises en route. Highlight of the class is a quick swim in the fresh water. We run back and warm up at the bar of the Warehouse Gym with an included breakfast.

Polar Bear findet bei jedem Wetter draussen statt, Start- und Zielpunkt ist das PLAY Warehouse Gym. Wir joggen gemeinsam zu einem Badeplatz am Fluss Limmat. Unterwegs absolvieren wir einige Übungen im Boot Camp Stil. Höhepunkt des Kurses ist der Sprung ins kalte Nass. Frühstuck zurück im PLAY Warehouse GYM zum Aufwärmen ist inklusive.


   

BASIC STRENGTH  

Abonnement Preis Aktion
10x Class 250.00 CHF
3 Months All Access 399.00 CHF
Drop in Class 29.00 CHF
Gratiseintritt / free visit Kostenlos

COMPLETE PLAYER  

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10x Class 250.00 CHF
3 Months All Access 399.00 CHF
Drop in Class 29.00 CHF
Gratiseintritt / free visit Kostenlos

DEEP FOCUS  

Abonnement Preis Aktion
10x Class 250.00 CHF
3 Months All Access 399.00 CHF
Drop in Class 29.00 CHF
Gratiseintritt / free visit Kostenlos

HIIT PARCOURS  

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10x Class 250.00 CHF
3 Months All Access 399.00 CHF
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Gratiseintritt / free visit Kostenlos

HOSTING  

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10x Hosting 350.00 CHF Abonnement kaufen
Drop in Hosting 39.00 CHF Abonnement kaufen
Gratiseintritt / free visit Kostenlos Abonnement kaufen

KETTLEBELL  

Abonnement Preis Aktion
10x Class 250.00 CHF
3 Months All Access 399.00 CHF
Drop in Class 29.00 CHF
Gratiseintritt / free visit Kostenlos

OLYMPIC WEIGHTLIFTING  

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10x Class 250.00 CHF
3 Months All Access 399.00 CHF
Drop in Class 29.00 CHF
Gratiseintritt / free visit Kostenlos

OPEN GYM  

Abonnement Preis Aktion
10x Open Gym 190.00 CHF Abonnement kaufen
3 Months All Access 399.00 CHF Abonnement kaufen
Drop in Open Gym 24.00 CHF Abonnement kaufen
Gratiseintritt / free visit Kostenlos Abonnement kaufen

POLAR BEAR  

Abonnement Preis Aktion
10x Class 250.00 CHF
3 Months All Access 399.00 CHF
Drop in Class 29.00 CHF
Gratiseintritt / free visit Kostenlos