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Outdoor Training im Birch / Oerlikon

Get stronger in soul, mind and body

Seit mehreren Jahren trainiere ich intensiv für mich selbst. Aus Zeitgründen habe ich mein Training auf früh morgens und am Samstag gelegt. Eine Freundin gesellte sich eine Zeit lang zu mir. Wir trainierten zusammen. Andere Frauen im Quartier wurden auf uns aufmerksam und haben auch Interesse bekundet. So rief ich die Trainingsgruppe "Outdoor Training im Birch" ins Leben. Seit 2018 trainieren wir nun 3x wöchentlich beim Schulhaus im Birch. Die Gruppengrösse liegt bei 2 - 7 Personen. Wir sind alles Mamis aus dem Quartier Neu-Oerlikon. Meist mache ich ein Kombinationstraining aus Kraft und Ausdauer. Verschiedene Hilfsmittel werden je nach Programm eingesetzt.