PREMIUM
Zurück

Hormon Yoga Harmonie für Körper & Geist

Kursbeschreibung:
Der Hormon Yoga Kurs bietet Frauen eine ganzheitliche Herangehensweise zur Bewältigung von hormonellen Herausforderungen wie Wechseljahrsbeschwerden, PMS und unerfülltem Kinderwunsch. In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen spezielle Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, die darauf abzielen, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.

Kursinhalte:
1. Einführung in das Hormonsystem: Verständnis der Hormonproduktion und -regulierung im weiblichen Körper.
2. Yoga-Übungen zur Stärkung des Hormonsystems: Eine spezielle Abfolge von Yoga-Posen, die darauf abzielen, die Hormondrüsen zu stimulieren und den Energiefluss im Körper zu verbessern.
3. Atemtechniken zur Hormonregulierung: Lerne die verschiedene Atemtechniken, die den Hormonhaushalt ausgleichen und das Nervensystem beruhigen können.
4. Entspannungstechniken zur Stressbewältigung: Praktiziere Techniken wie Progressive Muskelentspannung und Yoga Nidra, um Stress abzubauen und die Hormonbalance zu unterstützen.
5. Ernährungstipps für hormonelle Gesundheit: Erfahre, wie du deine Ernährung anpassen kannst, um das hormonelle Gleichgewicht zu fördern und Beschwerden zu lindern.
6. Austausch und Unterstützung: Ein Raum in der Erfahrungen und Herausforderungen geteilt werden können.


05.08.2024 - 26.08.2024, 09:00 - 10:30
Workshop
Lilith Luzern, Rodteggstrasse 8A, 6005 Luzern
Nicole Stefanie Ciaranfi


Nicole Stefanie Ciaranfi

Mit dem Leben fliessen


Ich bin Nicole, interessiert an Ayurveda, Yoga- und Meditation, die Natur, Reisen,
Entdecken, Spiritualität und Dingen, die nicht greifbar sind.
Mich erforschen, mit Energien experimentieren, meine Weiblichkeit erforschen,
Verbindungen zu Menschen herstellen und ins Leben eintauchen.
Das tue ich am allerliebsten.

Vielseitig interessiert und neugierig, studierte Ayurveda Komplementär Therapeutin, Yogalehrerin,
spirituelle Begleiterin, Hotelfachfrau und voller Lebensfreude.
Die Frau und ihre Gesundheit ist zum Zentrum meiner Arbeit geworden.
Sie zu unterstützen und ihr Räum zu bieten, in denen sie sich fallenlassen, entfalten und erinnern kann.
In denen das Leben zum Wunder wird und sie zur gesündesten Version ihrer Selbst wird.

Mein Warum?
Eine neue Welt erschaffen, in der jede Frau ihre Anbindung zu Mutter Natur und der göttlichen Quelle wiederfindet, in ihre volle Kraft kommt und ihre weiblichen Energien lebt.
Sich SELBST-BEWUSST ist, sich schön findet
und ihre Liebe und Sanftheit in die Welt trägt.


In Coachings, Yogaklassen, Kursen, Retreats und Bewusstseinsarbeit unterstütze ich Frauen mit viel Liebe und Hingabe im persönlichen Wachstum und Heilung auf ihrem Weg.


Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
Natürliche Hormon Balance im Lilith 98.00 CHF 1 Tage 1