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MY sport

MY sport da bin ich dabei



23. - 29. April

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Morgens

Trainingday 70.3 IM Rapperswil

  09:30 - 13:00

  Rapperswil Lido, Grosser Parkplatz vor dem Eisstadion, Rapperswil Jona

  Team

Jetzt buchen


Trainingday 5150 Zürich und IRONMAN

  09:00 - 16:00

  Haupteingang Bad Mythenquai, Zürich

  Team

Jetzt buchen


23. - 29. April

MONTAG, 23.04.2018

Openwater Training

  18:30 - 19:30

  Seebad Mythenquai Zürich

  Team

Jetzt buchen


SAMSTAG, 26.05.2018

Trainingday 70.3 IM Rapperswil

  09:30 - 13:00

  Rapperswil Lido, Grosser Parkplatz vor dem Eisstadion, Rapperswil Jona

  Team

Jetzt buchen


SAMSTAG, 14.07.2018

Trainingday 5150 Zürich und IRONMAN

  09:00 - 16:00

  Haupteingang Bad Mythenquai, Zürich

  Team

Jetzt buchen


Mo

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Mi

Do

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Abends

Openwater Training

  18:30 - 19:30

  Seebad Mythenquai Zürich

  Team

  Ab 14.05.2018

Jetzt buchen


MONTAG

Openwater Training

  18:30 - 19:30

  Seebad Mythenquai Zürich

  Team

  Ab 14.05.2018

Jetzt buchen


Leistungsdiagnostik

xxxx


MY sport Trainingday 5150 Zürich und IRONMAN 14. Juli 2018

Hole dir den letzten Schliff und hilfreiche Tipps und Tricks für das 5150 und Ironman Wochenende am MY sport Trainingday 5150 Zürich und IRONMAN.
Wir unterstützen dich und beantworten deine Fragen. So gehst du mit einem guten Gefühl an den Start!

Programm / Inhalt

9.00 Uhr Treffpunkt vor dem Haupteingang Bad Mythenquai

Begrüssung, Erläuterung des Trainings

Teil 1

– Einrichten Wechselzone Schwimmen/ Rad / Laufen
– 200 – 1000m Schwimmtraining im See Wettkampftempo
– T1 anschliessend schneller Wechsel auf das Rad
– Kleine Runde auf dem Rad
– T2 anschliessend schneller Wechsel zum Laufen
– 1-3km Wettkampftempo laufen

Teil 2

11.00 Uhr
Aufräumen der Wechselzone & umziehen
– gemeinsame Radfahrt zum Heartbreak Hill
– Training am Heartbreak Hill: Racepace und Abfahrt
– gemeinsame Rückfahrt zum Parkplatz Mythenquai

Teil 3

12:30 Uhr
Für alle Ironman Athleten werden wir eine zügige Runde auf der IM Zürich Strecke absolvieren (Ohne Heartbreak Hill)
Du wirst Tipps und Tricks mit auf den Weg bekommen, wie diese Strecke am Besten zu bewältigen ist.

Das Training bis 12:30Uhr eignet sich auch für Athleten welche zum ersten Mal an einem Triathlon teilnehmen.
Bitte gib bei der Anmeldung an ob du die Ironman Strecke (Teil 3) besichtigen möchtest.

Ende ca. 16.00 Uhr

Treffpunkt
9.00 Uhr vor dem Haupteingang Bad Mythenquai, Zürich

Mitnehmen
Wettkampfausrüstung für Wechseltraining, Neopren, Schwimm-, Radausrüstung, Laufbekleidung und Verpflegung

Leitung
Coaching durch MY sport mit Willi Franc und Dan Aeschlimann


Openwater Training

Du bist Triathlet? Du solltest dich sobald es die Wassertemperatur im Zürisee zulassen, üben dich im freien Element Wasser zu orientieren. Du solltest das Schwimmen im Neo schon einmal gemacht haben. Wir üben Massenstarts, Rollingstarts, Dauerschwimmen und Zwischensprints.
Nach ein paar Trainings wirst du dich in offenem Wasser gleich sicherer fühlen. Du bist nie allein. Ein Coach begleitet die Gruppe auf dem Surfboard und hat ein Auge auf dich. Wir machen aus dir in einer Saison einen Openwater Spezialisten. Come and join us!


Schwimmtraining

test


Trainingday 70.3 IM Rapperswil, 26. Mai 2018

Optimales Pacing an deinem Rennen! Du weisst wann du welchen Gang fahren musst, kennst die Abfahrten und holst so das Beste für deinem Wettkampf heraus.

Programm / Inhalt

9.30 Uhr Treffpunkt und Begrüssung, Erläuterung des Trainings

Radtraining ca 2h
Besichtigung Radstrecke 70.3 Ironman Rapperswil mit Erläuterungen zu den einzelnen Streckenteilen und Renneinteilung
anschliessend schneller Wechsel Laufen,
Lauftraining: ca. 60 Minuten, auf der Originalstrecke

Ende ca. 13:00Uhr

Treffpunkt
9.30 Uhr in Rapperswil Lido, Grosser Parkplatz vor dem Eisstadion, Rapperswil Jona

Mitnehmen
Wettkampfausrüstung für Wechseltraining, d.h. komplette Radausrüstung und Laufbekleidung

Leitung
Coaching durch MY sport mit Willi Franc und Dan Aeschlimann


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
26.05.2018 09:30 - 13:00 Trainingday 70.3 IM Rapperswil   Team Rapperswil Lido, Grosser Parkplatz vor dem Eisstadion, Rapperswil Jona Auswählen
14.07.2018 09:00 - 16:00 Trainingday 5150 Zürich und IRONMAN    Team Haupteingang Bad Mythenquai, Zürich Auswählen

Unsere Coaches sind ausgebildete Sportwissenschaftler oder Trainer aus dem Spitzensport und waren einige Jahre im Profisport selbst aktiv. MY sport verbindet professionelles Sportchoaching mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen


Dan Aeschlimann

Keine Beschreibung vorhanden.

Kathi Menziger

offen

Malin Gren

Sportler

Patrick Foorilla

foorilla halt

test test

test

Leistungsdiagnostik

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MY sport Trainingday 5150 Zürich und IRONMAN 14. Juli 2018

Hole dir den letzten Schliff und hilfreiche Tipps und Tricks für das 5150 und Ironman Wochenende am MY sport Trainingday 5150 Zürich und IRONMAN.
Wir unterstützen dich und beantworten deine Fragen. So gehst du mit einem guten Gefühl an den Start!

Programm / Inhalt

9.00 Uhr Treffpunkt vor dem Haupteingang Bad Mythenquai

Begrüssung, Erläuterung des Trainings

Teil 1

– Einrichten Wechselzone Schwimmen/ Rad / Laufen
– 200 – 1000m Schwimmtraining im See Wettkampftempo
– T1 anschliessend schneller Wechsel auf das Rad
– Kleine Runde auf dem Rad
– T2 anschliessend schneller Wechsel zum Laufen
– 1-3km Wettkampftempo laufen

Teil 2

11.00 Uhr
Aufräumen der Wechselzone & umziehen
– gemeinsame Radfahrt zum Heartbreak Hill
– Training am Heartbreak Hill: Racepace und Abfahrt
– gemeinsame Rückfahrt zum Parkplatz Mythenquai

Teil 3

12:30 Uhr
Für alle Ironman Athleten werden wir eine zügige Runde auf der IM Zürich Strecke absolvieren (Ohne Heartbreak Hill)
Du wirst Tipps und Tricks mit auf den Weg bekommen, wie diese Strecke am Besten zu bewältigen ist.

Das Training bis 12:30Uhr eignet sich auch für Athleten welche zum ersten Mal an einem Triathlon teilnehmen.
Bitte gib bei der Anmeldung an ob du die Ironman Strecke (Teil 3) besichtigen möchtest.

Ende ca. 16.00 Uhr

Treffpunkt
9.00 Uhr vor dem Haupteingang Bad Mythenquai, Zürich

Mitnehmen
Wettkampfausrüstung für Wechseltraining, Neopren, Schwimm-, Radausrüstung, Laufbekleidung und Verpflegung

Leitung
Coaching durch MY sport mit Willi Franc und Dan Aeschlimann


Openwater Training

Du bist Triathlet? Du solltest dich sobald es die Wassertemperatur im Zürisee zulassen, üben dich im freien Element Wasser zu orientieren. Du solltest das Schwimmen im Neo schon einmal gemacht haben. Wir üben Massenstarts, Rollingstarts, Dauerschwimmen und Zwischensprints.
Nach ein paar Trainings wirst du dich in offenem Wasser gleich sicherer fühlen. Du bist nie allein. Ein Coach begleitet die Gruppe auf dem Surfboard und hat ein Auge auf dich. Wir machen aus dir in einer Saison einen Openwater Spezialisten. Come and join us!


Schwimmtraining

test


Trainingday 70.3 IM Rapperswil, 26. Mai 2018

Optimales Pacing an deinem Rennen! Du weisst wann du welchen Gang fahren musst, kennst die Abfahrten und holst so das Beste für deinem Wettkampf heraus.

Programm / Inhalt

9.30 Uhr Treffpunkt und Begrüssung, Erläuterung des Trainings

Radtraining ca 2h
Besichtigung Radstrecke 70.3 Ironman Rapperswil mit Erläuterungen zu den einzelnen Streckenteilen und Renneinteilung
anschliessend schneller Wechsel Laufen,
Lauftraining: ca. 60 Minuten, auf der Originalstrecke

Ende ca. 13:00Uhr

Treffpunkt
9.30 Uhr in Rapperswil Lido, Grosser Parkplatz vor dem Eisstadion, Rapperswil Jona

Mitnehmen
Wettkampfausrüstung für Wechseltraining, d.h. komplette Radausrüstung und Laufbekleidung

Leitung
Coaching durch MY sport mit Willi Franc und Dan Aeschlimann


   

MY sport Trainingday 5150 Zürich und IRONMAN 14. Juli 2018  

Abonnement Preis Aktion
Trainingday 5150 Zürich und IRONMAN 50.00 CHF

Openwater Training  

Abonnement Preis Aktion
Openwater Training Abo für alle Trainings 80.00 CHF
Openwater Training Einzeltraining 10.00 CHF

Schwimmtraining  

Abonnement Preis Aktion
Schwimmen dienstag 550.00 CHF

Trainingday 70.3 IM Rapperswil, 26. Mai 2018  

Abonnement Preis Aktion
Trainingday 70.3 Rapperswil 45.00 CHF