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Kinesense - Raum für Bewegung

Pilates mit einer Brise Slings Faszien Training - für Ausgleich und Belastbarkeit



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

Bewegte Schwangerschaft

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Pilates

Pilates mit einer Brise Faszientraining


Rückbildung nach der Pilates Methode

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Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
In dieser Woche finden keine Stunden statt.
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Wir legen Wert auf individuelle Betreuung, um die Ausführung jedes Einzelnen an ihrem Punkt optimal zu fördern und fordern - sei es um sportliche Ziele zu erreichen sowie zur Erhaltung oder Prävention. Dein Körper soll beweglich, stark und flexibel auf Belastung sein, damit Du aus dem vollen Schöpfen und Deine aktiven Momente geniessen kannst. Daher findest Du bei uns eher kleinere Gruppen pro Lektion.
Das Training findet auf der Matte statt und wird mit Kleingeräten wie Toning-, Aktivabällen, Pilatesrolle, Magic Circle, Terabänder, Gymnastikball, etc ergänzt, um Übungen gehaltvoller werden zu lassen.


Susanna Flury

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Anja Bär

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Monika Rieder

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Sabine Anderegg

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Bewegte Schwangerschaft

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Pilates

Pilates mit einer Brise Faszientraining


Rückbildung nach der Pilates Methode

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Pilates  

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