Medium
PREMIUM

inMotion

Gesundheit und Wohlbefinden durch Bewegung und Entspannung



23. - 29. April

Mo

23

Di

24

Mi

25

Do

26

Fr

27

Sa

28

So

29

Morgens

Pilates

  09:30 - 10:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Noch 2 freie Plätze!

Jetzt buchen


Pilates Slings

  08:30 - 09:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Noch 2 freie Plätze!

Jetzt buchen


Pilates Slow

  09:30 - 10:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

Jetzt buchen


Nachmittags

Pilates

  17:30 - 18:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slings

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

Jetzt buchen


Pilates Slings

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Abends

Pilates

  18:40 - 19:35

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Noch 2 freie Plätze!

Jetzt buchen


Pilates

  19:45 - 20:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slings

  18:50 - 19:45

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

Jetzt buchen


Rückbildung

  20:00 - 20:55

  4900 Langenthal

  Madlen Friedli

Jetzt buchen


Pilates

  18:50 - 19:45

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

Jetzt buchen


23. - 29. April

MONTAG, 23.04.2018

Pilates

  17:30 - 18:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates

  18:40 - 19:35

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Noch 2 freie Plätze!

Jetzt buchen


Pilates

  19:45 - 20:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


DIENSTAG, 24.04.2018

Pilates

  09:30 - 10:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Noch 2 freie Plätze!

Jetzt buchen


Pilates Slings

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slings

  18:50 - 19:45

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

Jetzt buchen


Rückbildung

  20:00 - 20:55

  4900 Langenthal

  Madlen Friedli

Jetzt buchen


MITTWOCH, 25.04.2018

Pilates Slings

  08:30 - 09:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Noch 2 freie Plätze!

Jetzt buchen


Pilates Slow

  09:30 - 10:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

Jetzt buchen


Pilates

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

Jetzt buchen


Pilates

  18:50 - 19:45

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

Letzte Chance! Nur noch 1 freier Platz!

Jetzt buchen


DONNERSTAG, 26.04.2018

Pilates Slings

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

Morgens

Pilates

  09:30 - 10:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slings

  08:30 - 09:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slow

  09:30 - 10:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Nachmittags

Pilates

  17:30 - 18:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slings

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

Jetzt buchen


Pilates Slings

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Abends

Pilates

  18:40 - 19:35

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates

  19:45 - 20:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slings

  18:50 - 19:45

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Rückbildung

  20:00 - 20:55

  4900 Langenthal

  Madlen Friedli

Jetzt buchen


Pilates

  18:50 - 19:45

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

Jetzt buchen


MONTAG

Pilates

  17:30 - 18:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates

  18:40 - 19:35

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates

  19:45 - 20:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


DIENSTAG

Pilates

  09:30 - 10:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slings

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slings

  18:50 - 19:45

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Rückbildung

  20:00 - 20:55

  4900 Langenthal

  Madlen Friedli

Jetzt buchen


MITTWOCH

Pilates Slings

  08:30 - 09:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates Slow

  09:30 - 10:25

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Pilates

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

Jetzt buchen


Pilates

  18:50 - 19:45

  4900 Langenthal

  Barbara Hasler

Jetzt buchen


DONNERSTAG

Pilates Slings

  17:45 - 18:40

  4900 Langenthal

  Julia Bitterli-Burri

Jetzt buchen


Wir sind ein aufgestelltes Team, welches dich in deinen Bewegungs-Zielen unterstützt, und dir dazu die nötige Entspannung bietet.

Bei uns findest du Pilatesstunden, Personaltrainings, Massage und spannende Workshops.


Julia Bitterli-Burri

dipl. Bewegungspädagogin Level 3

Zert. Pilates-Instruktorin

Zert. Slings Myofascial Training® Practitioner

dipl. Masseurin klassische Massage

Ernährungsberaterin

Barbara Hasler

Dipl. Gesundheitsberaterin ZEM

Zert. Pilates-Instruktorin, art of motion, training in movement

Madlen Friedli

medizinische Fitnessinstruktorin SPA

zert. Pilates-Instruktorin, art of motion, training in movement

Bewegte Schwangerschaft und Rückbildung nach art of motion, training in movement

Pilates

Pilates ist ein funktionelles Kräftigungstrainig für den ganzen Körper. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, entsprechend den persönlichen Möglichkeiten, haben zum Ziel die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Der Körper wird stabiler aber auch flexibler.

Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung führt zur Balance von Kraft und Entspannung.

Das Programm eignet sich für Menschen in jedem Alter und jedem körperlichen Zustand. Als Ausgleich zum Beruf, zur alltäglichen Tätigkeit oder zur Erholung.

Für verschiedene Traininglevels gibt es innerhalb der Übungen verschiedene Stufen, wo du das Training an dich anpassen kannst.


Pilates Slings

Pilates ist ein funktionelles Kräftigungstrainig für den ganzen Körper. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, entsprechend den persönlichen Möglichkeiten, haben zum Ziel die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Der Körper wird stabiler aber auch flexibler.

Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung führt zur Balance von Kraft und Entspannung.

Das Programm eignet sich für Menschen in jedem Alter und jedem körperlichen Zustand. Als Ausgleich zum Beruf, zur alltäglichen Tätigkeit oder zur Erholung.

Für verschiedene Traininglevels gibt es innerhalb der Übungen verschiedene Stufen, wo du das Training an dich anpassen kannst.

Der Begriff „Slings” bezieht sich auf die myofaszialen Meridiane, also die langen und zusammenhängenden Ketten, die aus Muskulatur und Faszien bestehen. Diese Ketten, oder eben Slings, durchziehen den Körper von den Zehen bis zum Kopf. Sie tragen massgeblich zur Haltung, Bewegungseffizienz und zum sensorischen Bewusstsein bei. Mit anderen Worten: Wie du stehst, bewegst und wahrnimmst, wird von deinen myofaszialen Strukturen beeinflusst.

Slings basiert auf aktueller Wissenschaft, ganzheitlicher Anatomie und myofaszialen Trainingsprinzipien und bezieht verschiedene Bewegungspraktiken sowie spezifische Körperarbeitstechniken mit ein. Slings eignet sich für unterschiedliche Trainingsstufen und kann verschiedenen Leistungsniveaus angepasst werden.

Das klar sequenzierte Training wird auf einer Matte ausgeführt. Mit Hilfe verschiedener Bälle werden die Blut- und Sauerstoffzirkulation sowie die Körperwahrnehmung verbessert. Der Energiefluss wird angeregt und verspannte Bereiche werden mit Druck- und Gleitbewegungen gelöst. Langsame und konzentrierte Übungen wechseln sich mit rhythmischen, energiegeladenen Bewegungen ab und steigern so den Bewegungsfluss sowie dynamische Stabilität, Kraft und Flexibilität.


Rückbildung mit Pilates

Die Muskulatur von Bauch und Beckenboden werden während der Schwangerschaft und der Geburt stark beansprucht.

Pilates unterstützt die Rückbildung optimal und korrigiert Haltungs-Dysbalancen, so dass die Muskulatur wieder ihre volle Spannkraft zurück bekommt. Integriert wird auch das Bewusstsein, Lösen und Kräftigen des Schultergürtels, da dieser neue Herausforderungen durch das Tragen des Kindes erhält.

Einstieg in den Kurs nach Absprache mit dem Arzt. Natürliche Geburt nach 6 Wochen, Kaiserschnitt nach 10 Wochen.

Pilates ist ein funktionelles Kräftigungstrainig für den ganzen Körper. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, entsprechend den persönlichen Möglichkeiten, haben zum Ziel die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Der Körper wird stabiler aber auch flexibler.

Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung führt zur Balance von Kraft und Entspannung.

Das Programm eignet sich für Menschen in jedem Alter und jedem körperlichen Zustand. Als Ausgleich zum Beruf, zur alltäglichen Tätigkeit oder zur Erholung.


   

Kombi-Abonnemente

Abonnement Preis Aktion
10er Abo 220.00 CHF Abonnement kaufen
20er Abo 400.00 CHF Abonnement kaufen
20er Abo Ehepartner 360.00 CHF Abonnement kaufen
2x pro Woche, 40er Abo 660.00 CHF Abonnement kaufen
Einzeleintritt 25.00 CHF Abonnement kaufen
Schnupperstunde Kostenlos Abonnement kaufen

Rückbildung mit Pilates  

Abonnement Preis Aktion
10er Abo Rückbildung 220.00 CHF Abonnement kaufen