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CrossFit Winterthur

Die CrossFit Pioniere seit 2013



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag, 19.02.2018
Mo, 19.02.2018, 12:00 - 13:00 Coaches Choice Holger Seyfferth CrossFit Winterthur Auswählen
Mo, 19.02.2018, 18:30 - 19:30 WoD Marco Hirsiger CrossFit Winterthur Auswählen
Mo, 19.02.2018, 19:30 - 20:30 Open Prep Marco Hirsiger CrossFit Winterthur Auswählen
Dienstag, 20.02.2018
Di, 20.02.2018, 12:00 - 13:00 Coaches Choice Marco Hirsiger CrossFit Winterthur Auswählen
Di, 20.02.2018, 18:30 - 19:30 WoD Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Di, 20.02.2018, 19:30 - 20:30 WoD Michael Schumacher CrossFit Winterthur Noch 3 freie Plätze! Auswählen
Mittwoch, 21.02.2018
Mi, 21.02.2018, 18:30 - 19:30 WoD Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Mi, 21.02.2018, 19:30 - 20:30 Open Prep Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Donnerstag, 22.02.2018
Do, 22.02.2018, 12:00 - 13:00 Coaches Choice Holger Seyfferth CrossFit Winterthur Auswählen
Do, 22.02.2018, 18:30 - 19:30 WoD Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Do, 22.02.2018, 19:30 - 20:30 WoD Michael Schumacher CrossFit Winterthur Noch 2 freie Plätze! Auswählen
Freitag, 23.02.2018
Fr, 23.02.2018, 12:00 - 13:00 Coaches Choice Holger Seyfferth CrossFit Winterthur Auswählen
Fr, 23.02.2018, 18:30 - 19:30 WoD Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Samstag, 24.02.2018
Sa, 24.02.2018, 10:00 - 12:00 Crossfit Open 2018 Team CrossFit Winterthur Keine Buchung notwendig Auswählen
Sa, 24.02.2018, 12:00 - 13:00 WoD Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Sa, 24.02.2018, 15:00 - 20:00 Open Gym CrossFit Winterthur CrossFit Winterthur Auswählen
Sonntag, 25.02.2018
So, 25.02.2018, 09:00 - 20:00 Open Gym CrossFit Winterthur CrossFit Winterthur Auswählen
Montag, 26.02.2018
Mo, 26.02.2018, 12:00 - 13:00 Coaches Choice Holger Seyfferth CrossFit Winterthur Auswählen
Mo, 26.02.2018, 18:30 - 19:30 WoD Marco Hirsiger CrossFit Winterthur Auswählen
Mo, 26.02.2018, 19:30 - 20:30 Open Prep Marco Hirsiger CrossFit Winterthur Auswählen

CrossFit

CrossFit-Trainierende rennen, rudern, springen Seil, klettern Seile hoch und tragen ungewöhnliche Gegenstände.
Sie bewegen rasch große Lasten über größere Entfernungen und setzen Kraftdreikampf- sowie Gewichthebertechniken ein.
Weiter verwenden sie Hanteln, Gymnastikringe, Klimmzugstangen,
Kettlebells und viele Eigengewichtübungen.
Das Training eignet sich sowohl für Frauen, als auch für Männer; gleicher-massen für Anfänger wie für Fortgeschrittene und Wettkampforientierte.
Unsere Trainingseinheiten sind hauseigene Kompositionen und klassische CrossFit-Workouts. Sie berücksichtigen sämtliche Aspekte eines periodisierten Trainings, aufgebaut auf den neusten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft.
Dieser hocheffiziente Mix aus verschiedenen Trainingsarten verleiht dir in Kürze einen sportlichen Körper und sorgt für viel Abwechslung und Spass.
Werde auch du Teil der grossen CrossFit-Community.


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
12:00 - 13:00 Coaches Choice   Holger Seyfferth CrossFit Winterthur Auswählen
18:30 - 19:30 WoD   Marco Hirsiger CrossFit Winterthur Auswählen
19:30 - 20:30 Open Prep   Marco Hirsiger CrossFit Winterthur Auswählen
Dienstag
12:00 - 13:00 Coaches Choice   Marco Hirsiger CrossFit Winterthur Auswählen
18:30 - 19:30 WoD   Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
19:30 - 20:30 WoD   Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Mittwoch
18:30 - 19:30 WoD   Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
19:30 - 20:30 Open Prep   Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Donnerstag
12:00 - 13:00 Coaches Choice   Holger Seyfferth CrossFit Winterthur Auswählen
18:30 - 19:30 WoD   Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
19:30 - 20:30 WoD   Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Freitag
12:00 - 13:00 Coaches Choice   Holger Seyfferth CrossFit Winterthur Auswählen
18:30 - 19:30 WoD   Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
Samstag
10:00 - 12:00 Crossfit Open 2018   Team CrossFit Winterthur Auswählen
12:00 - 13:00 WoD   Michael Schumacher CrossFit Winterthur Auswählen
15:00 - 20:00 Open Gym   CrossFit Winterthur CrossFit Winterthur Auswählen
Sonntag
09:00 - 20:00 Open Gym   CrossFit Winterthur CrossFit Winterthur Auswählen
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

Das Original in Winterthur. Unsere Box gibt es seit 2013. Damals steckte das CrossFit-Training in der Schweiz noch in den Kinderschuhen.
Das CrossFit Winterthur verfügt über grosses Equipment, viel Trainingsfläche und geräumige, geschlechter-getrennte Garderoben und Duschen. Ausserdem gibt es Gratisparkplätze rund ums Haus.  Gleich über die Strasse befindet sich der Sportpark Deutweg. Dort findet regelmässig unser Outdoor-Training statt.
Ausbildungsmässig kommen wir CFW-Coaches alle von klassischen Sport- und Gesundheitsberufen. Unsere Lust auf neue sportliche Herausforderungen hat uns vor Jahren zum CrossFit-Training gebracht. 
Mittlerweile verfügen wir alle über CrossFit-eigene Qualifikationen und viel Erfahrung in dieser Sportart. Dies befähigt uns, dein Training effizient und vor allem so zu gestalten, dass sporttypische Verletzungen ausge-schlossen werden können. Denn wichtiger als der Erfolg ist für uns: safty first! Direkt danach kommt der Spass und die Community.


Holger Seyfferth

HOLGER SEYFFERTH
CROSSFIT LEVEL 1 COACH
HEAD COACH CFW
MED. MASSEUR
Nach Jahren im Fitnesscenter brachte ihm CrossFit neue sportliche Motivation. „Selbst für etwas ältere Semester wie mich, bietet Crossfit alle Aspekte die es braucht um sich fit und gesund zu fühlen. Die körperlichen Fähigkeiten werden stetig verbessert“

Marco Hirsiger

Die Begeisterung für den Sport und seine  Erfahrungen im Spitzensport möchte er gerne weitergeben. Der Umgang mit den unterschiedlichsten Leuten und die Fähigkeit, sie zu einem neuen Lifestyle zu motivieren, machen Marco gerade auch im Crossfit zu einem absoluten Profi.

Michael Schumacher

Als die erste Crossfit Box öffnete war er sofort mit Begeisterung bei der Sache. „Bedenken das ich meine Muskulatur verlieren würde verlor ich sehr schnell, als ich merkte das meine Fitness und meine Fähigkeiten in allen Bereichen sehr viel besser wurden“

CrossFit

CrossFit-Trainierende rennen, rudern, springen Seil, klettern Seile hoch und tragen ungewöhnliche Gegenstände.
Sie bewegen rasch große Lasten über größere Entfernungen und setzen Kraftdreikampf- sowie Gewichthebertechniken ein.
Weiter verwenden sie Hanteln, Gymnastikringe, Klimmzugstangen,
Kettlebells und viele Eigengewichtübungen.
Das Training eignet sich sowohl für Frauen, als auch für Männer; gleicher-massen für Anfänger wie für Fortgeschrittene und Wettkampforientierte.
Unsere Trainingseinheiten sind hauseigene Kompositionen und klassische CrossFit-Workouts. Sie berücksichtigen sämtliche Aspekte eines periodisierten Trainings, aufgebaut auf den neusten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft.
Dieser hocheffiziente Mix aus verschiedenen Trainingsarten verleiht dir in Kürze einen sportlichen Körper und sorgt für viel Abwechslung und Spass.
Werde auch du Teil der grossen CrossFit-Community.


   

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