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Continuum Strength and Health AG

Der neue Standard für die besten Ergebnisse in Sachen Training für Körperfettreduktion, Muskelaufbau und sportliche Leistungsfähigkeit.



14. - 20. October

Mon

14

Tue

15

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16

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17

Fri

18

Sat

19

Sun

20

In the morning

Gruppe

  08:00 - 09:00

  Continuum Strength and Health AG

  Silvia Flury

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Gruppe

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  Continuum Strength and Health AG

  Ramona Mani

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Semi-Private PT

  08:00 - 09:00

  Continuum Strength and Health AG

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Gruppe

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  Silvia Flury

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Modified Strongman Training

  10:00 - 11:00

  Continuum Strength and Health AG

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Gruppe/Strength Camp

  11:00 - 12:00

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Semi-Private PT

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Semi-Private PT

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Gruppe

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Gruppe/Strength Camp

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  Continuum Strength and Health AG

  Niklas Stuber

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Modified Strongman Training

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Gruppe

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  Hunnenweg 6

  Marius Nydegger

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14. - 20. October

MONDAY, 14.10.2019

Gruppe

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TUESDAY, 15.10.2019

Gruppe

  08:00 - 09:00

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Gruppe

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Semi-Private PT

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Gruppe

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Gruppe/Strength Camp

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WEDNESDAY, 16.10.2019

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Modified Strongman Training

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THURSDAY, 17.10.2019

Semi-Private PT

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FRIDAY, 18.10.2019

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SATURDAY, 19.10.2019

Modified Strongman Training

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Semi-Private PT

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THURSDAY

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FRIDAY

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SATURDAY

Modified Strongman Training

  10:00 - 11:00

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Gruppe/Strength Camp

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Die Philosophie von Continuum Strength and Health AG basiert auf den Grundbausteinen von Training, Ernährung und Lifestyleoptimierung. Alles muss passen um geistig und körperlich leistungsfähig und gesund zu sein. Dies gilt für Sportler, welche erfolgreicher werden wollen, wie auch für Kunden die das Optimum aus sich rausholen möchten.

Dazu benötigt es spezifische Anpassungen in allen 3 obengenannten Bereichen, die auf den jeweiligen Menschen zugeschnitten werden. So funktionieren diese längerfristig und können beibehalten werden.

Als Mittel, um die gemeinsam definierten Ziele zu erreichen gibt es verschiedene Assessments und Mittel wie z.B. die Hautfaltenanalyse, strukturelle Tests, verschiedenste Trainingsmethoden, um damit spezifische Anpassungen im Bereich Ernährung, Training oder Lifestyle machen zu können. So erreicht man die Ziele schnellstmöglich und ohne Umwege.


Marius Nydegger

Mein Name ist Marius Nydegger. Ich bin seit mehreren Jahren in der Fitness und Sportbranche tätig. Sehr früh war ich begeistert von verschiedenen Sportarten wie Judo, Kick- und Thaiboxen und lange Zeit Rugby (unter anderem in der U20 Nationalmannschaft).

Gleichzeitig habe ich mit Krafttraining begonnen um leistungsfähiger zu werden und verletzungsfrei zu bleiben.

Nach der Matura studierte ich 2 Semester an der ETH Zürich und nebenbei habe ich eine Ausbildung zum Fitnesstrainer absolviert. Schnell wurde mir aber klar, dass dies nicht mein Zielbereich ist in dem ich arbeiten möchte – zu theoretisch oder zu limitierend.

Die Idee durch gezieltes Training und Anpassungen in der Ernährung das genetische Potenzial eines Menschen ausschöpfen zu können, faszinierte mich seit jeher. Mein heutiges Wissen habe ich mir mit viel Lektüre und vor allem durch weltweite Seminare bei Top Coaches angeeignet. Diese trainierten unter anderem Olympia Medaillengewinner und Weltrekordhalter.

Auch in Zukunft gilt „never stop improving“ – und so werde ich weiterhin meinen Wissensdurst mit Seminaren und Büchern zu Themen wie Ernährung, sportspezifisches Training, Rehabilitation, Therapie, funktionelle Medizin etc. stillen.

Mit dem Standort an der Wengistrasse 29 in Solothurn und dem dazugehörigen Top Equipment im best ausgestatteten Gym der Region, möchte ich nun das Wissen und meine Erfahrung meinen Kunden weiter vermitteln damit sie ihr volles Potenzial ausschöpfen können.

Niklas Stuber

CoSaH Coach, MNTS zertifiziert

Oliver Coluccia

CoSaH Coach, MNTS zertifiziert

Ramona Mani

CoSaH Coach, MNTS zertifziert

Silvia Flury

CoSaH Coach, MNTS zertifiziert

CoSaH Kleingruppen Training

Training in der Kleingruppe mit CoSaH Trainer und bis 4-6 Personen, mit individueller Trainingsplanung.


CoSaH Kleingruppe/Strength Camp

Kleingruppe/Strength Camp, Training für Kraft, Power, Muskelaufbau und Körperfettreduktion.


CoSaH Modified Strongman Training

Modifiziertes Strongman Training mit einem CoSaH Trainer, für Ziele wie Körperfettreduktion, Kraftaufbau, Konditionierung und Stabilität.


CoSaH Semi-Private Personal Training

Semi-Private Personal Training mit 1-3 Personen pro Coach, mit individueller Planung und PT Service.


Infrarot Sauna

Individuelle Benutzung der Infrarot Sauna für Regeneration und Entgiftung.


   

CoSaH Kleingruppen Training  

Pass Price Duration Credit Action
CoSaH Kleingruppen Training, Option 2x CHF360.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Kleingruppen Training, Option 3x CHF430.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Kleingruppen Training, Option 4x CHF495.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Kleingruppen Training, Option unlimitiert CHF560.00 12 Months Unlimited Buy pass

CoSaH Kleingruppe/Strength Camp  

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CoSaH Kleingruppen Training, Option 2x CHF360.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Kleingruppen Training, Option 3x CHF430.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Kleingruppen Training, Option 4x CHF495.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Kleingruppen Training, Option unlimitiert CHF560.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Modified Strongman Training/Strength Camp 2x CHF190.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Modified Strongman Training/Strength Camp 3x CHF270.00 12 Months Unlimited Buy pass

CoSaH Modified Strongman Training  

Pass Price Duration Credit Action
CoSaH Kleingruppen Training, Option 2x CHF360.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Kleingruppen Training, Option 3x CHF430.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Kleingruppen Training, Option 4x CHF495.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Kleingruppen Training, Option unlimitiert CHF560.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Modified Strongman Training/Strength Camp 2x CHF190.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Modified Strongman Training/Strength Camp 3x CHF270.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Semi-Private Personal Training, Option 2x CHF750.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Semi-Private Personal Training, Option 3x CHF1,125.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Semi-Private Personal Training, Option 4x CHF1,500.00 12 Months Unlimited Buy pass

CoSaH Semi-Private Personal Training  

Pass Price Duration Credit Action
CoSaH Semi-Private Personal Training, Option 2x CHF750.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Semi-Private Personal Training, Option 3x CHF1,125.00 12 Months Unlimited Buy pass
CoSaH Semi-Private Personal Training, Option 4x CHF1,500.00 12 Months Unlimited Buy pass

Infrarot Sauna  

Pass Price Duration Credit Action
Infrarot Sauna 10x CHF250.00 10 Months 10 Buy pass
Infrarot Sauna 5x CHF150.00 5 Months 5 Buy pass