For maximum flexibility, download the SportsNow app for your smartphone - it's available for iOS and Android and offers many useful features.
19:00 - 20:00
Altersh. Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
The class has been cancelledMONDAY, 24.06.2019
19:00 - 20:00
Altersh. Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
The class has been cancelledTUESDAY, 25.06.2019
WEDNESDAY, 26.06.2019
FRIDAY, 28.06.2019
09:00 - 10:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
The course has already begun
10:10 - 11:10
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
The course has already begun
MONDAY
19:00 - 20:00
Altersh. Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
The course has already begun
20:15 - 21:15
Altersh. Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
The course has already begun
TUESDAY
WEDNESDAY
THURSDAY
FRIDAY
09:00 - 10:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
The course has already begun
10:10 - 11:10
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
The course has already begun
CANTIENICA Intensiv-Wochenende2x 2h Training |
CANTIENICA-TrainingMix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining |
PrivatstundeEinzelstunde CANTIENICA-Training |
Workshopeinmaliger Workshop |
| Date | Time | Event / workshop | Guidance | Location/room | Action |
|---|---|---|---|---|---|
| 24.01.2020 | 18:30 - 20:30 | Faceforming-Workshop | Silvia Spescha | Studio Cantienica-Zug, Hinterbergstr. , Cham | Select |
| 05.03.2020 | 19:00 - 21:00 | FUSS-Beinachsen-Workshop | Silvia Spescha | Obwerwil b. Zug | Select |
Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.
Silvia Spescha
2003 Dipl. Physiotherapeutin
|
CANTIENICA Intensiv-Wochenende2x 2h Training |
CANTIENICA-TrainingMix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining |
PrivatstundeEinzelstunde CANTIENICA-Training |
Workshopeinmaliger Workshop |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| Intensiv-Wochenende | CHF120.00 | 2 Days | 1 |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| 10er-Abo | CHF320.00 | 5 Months | 10 | |
| 20er-Abo | CHF610.00 | 9 Months | 20 | |
| 30er-Abo | CHF895.00 | 13 Months | 30 | |
| 40er-Abo | CHF1,180.00 | 16 Months | 40 | |
| Einzellektion Gruppe | CHF35.00 | 1 Days | 1 | |
| Schnupper- Abo | CHF90.00 | 6 weeks | 3 |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| Privatstunde | CHF130.00 | 1 Days | 1 | Buy pass |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| Faceforming-Workshop | CHF95.00 | 1 Days | 1 |
