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PREMIUM

CANTIENICA Oberwil b. Zug

Das Powertraining für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit!



04. - 10. Februar

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Morgens

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

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Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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Abends

Montagabend

  19:15 - 20:15

  Altersh. Mülimatt, Oberwil

  Silvia Spescha

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04. - 10. Februar

MONTAG, 04.02.2019

Montagabend

  19:15 - 20:15

  Altersh. Mülimatt, Oberwil

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MITTWOCH, 06.02.2019

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

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FREITAG, 08.02.2019

Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

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Freitag 1

  09:00 - 10:00

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Freitag 2

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Nachmittags

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

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Abends

Montagabend

  19:15 - 20:15

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MONTAG

Montagabend

  19:15 - 20:15

  Altersh. Mülimatt, Oberwil

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DIENSTAG

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

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MITTWOCH

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

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FREITAG

Freitag 1

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Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.


Silvia Spescha

2003 Dipl. Physiotherapeutin
2015 CANTIENICA-Beckenbodentraining
2016 CANTIENICA- das Coaching
2017 CANTIENICA- das Powerprogramm
2017 Stufe 1 Bronze
2018 Stufe 2 Silber
2019 Stufe 3a

CANTIENICA-Training

Mix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining


   

CANTIENICA-Training  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
10er-Abo 300.00 CHF 5 Monate 10
30er-Abo 780.00 CHF 12 Monate 30
Einzellektion 35.00 CHF 1 Tage 1
Schnupper- Abo 80.00 CHF 1 Monate 3