Pilates Flow ist ein wahres Ganzkörpertraining. Durch die fließenden Übergänge zwischen den Übungen werden nicht nur Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, sondern alle Bereiche Ihres Körpers beansprucht und gefordert.

Stefanie Vuilleumier

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Bodypump

09:00 - 10:00

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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Kinderbetreuung

09:00 - 10:00

Bodyinshape

Ken Zurflüh

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Bodybalance

08:30 - 09:25

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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Indoor Cycling

09:30 - 10:25

Raum 1

Ken Zurflüh

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Bodypump

10:30 - 11:30

Raum 1

Ken Zurflüh

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Antigravity Yoga

10:00 - 10:55

Raum 2 / Socken, Shirt das Achseln bedeckt, kein grosser Schmuck/Uhr, nicht nach Operationen, bei Schwangerschaft oder Augenhochdruck.

Stefanie Vuilleumier

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In the evening

Bodypump 30

17:00 - 17:30

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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Bodypump 30/ Core Training 30

17:00 - 18:05

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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Core Training

17:35 - 18:05

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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Bodybalance

18:10 - 19:05

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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TRX

19:10 - 20:05

Raum 1

Ken Zurflüh

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Virtual Cycling

20:10 - 21:00

Raum 2 / Das virtuelle Indoor Cycling Workout.

Virtual Workout

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Rückenfit

20:10 - 21:05

Raum 1/Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.

Ken Zurflüh

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Virtual Cycling

17:55 - 18:45

Raum 2 / Das virtuelle Indoor Cycling Workout.

Virtual Workout

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Step

18:00 - 18:55

Raum 1

Ken Zurflüh

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Bodypump

19:00 - 20:00

Raum 1

Ken Zurflüh

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Pilates

20:05 - 21:00

Raum 1

Gabi Herrmann

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Bodyactive

18:00 - 18:55

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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Indoor Cycling

19:00 - 19:55

Raum 2

Ken Zurflüh

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Bodypump

18:10 - 19:10

Raum 1

Ken Zurflüh

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Trampolin Jump

18:45 - 19:40

Raum 2

Manuela Baumgartner

The class has been cancelled: Ferien

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Weekly view

15. - 21. April

Step & Core

08:30 - 09:30

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Stefanie Vuilleumier

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Bodypump 30

17:00 - 17:30

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Bodypump 30/ Core Training 30

17:00 - 18:05

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Core Training

17:35 - 18:05

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Bodybalance

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TRX

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Virtual Cycling

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Raum 2 / Das virtuelle Indoor Cycling Workout.

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Rückenfit

20:10 - 21:05

Raum 1/Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.

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Bodyactive

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Raum 2 / Das virtuelle Indoor Cycling Workout.

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Step

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Bodypump

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Pilates

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Step&Tone

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Bodyactive

18:00 - 18:55

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Pilates Flow

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Bodypump

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Trampolin Jump

18:45 - 19:40

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